إذا كنت قد استخدمت حبل المعركة في تدريبك اليومي. هذا ليس أي حبل - إنه الأداة المثالية لإضافة قوة العضلات والتحمل العام إلى مستواك الرياضي. ولكن النقطة الأساسية هي: هل تعلم أن حجم هذه الحبال يؤثر بشكل فردي ولديه تأثير كبير على مدى جودة تمرينك؟
طول حبل المعركة الذي سأشرحه لك يمكن أن يصنع أو يكسر تمرينك ومدة وصولك لأهداف اللياقة البدنية. لذلك تحتاج إلى فهم أهمية الطول الأنسب بناءً على احتياجاتك أو تفضيلاتك.
حجم حبل القتال نفسه مهم بنفس قدر طوله. بسبب القطر الأكبر للحبل السميك، سيكون من الصعب التعامل معه مما يجعل صعودك وهبوطك أثناء التمرين أصعب بكثير.
البديل يأتي على شكل حبل أرق، وهو أخف أو أسرع أيضًا، مما يجعله مثاليًا للمبتدئين والأشخاص الذين يريدون التركيز على فقدان الوزن / السرعة / تدريب التحمل.
هناك عدة عوامل يجب مراعاتها عندما تحاول تحديد الطول المناسب لحبل المعركة الخاص بك. أولًا، طولك هو أحد العوامل الأكثر أهمية في تحديد مدى طول أو قصر الحاجة إلى أطراف تناسب بناء جسمك.
قاعدة جيدة هي اختيار حجم الحبل المناسب بناءً على طولك. على سبيل المثال، إذا كنت طولك أربع أقدام، قد يكون الحبل الذي طوله 4 أقدام خيارًا مناسبًا. من ناحية أخرى، إذا كان طولك ستة أقدام، فإن الحبل بطول ستة أقدام سيكون الأفضل لك.
بالإضافة إلى ذلك، يجب أن تأخذ في الاعتبار طول حبل المعركة بناءً على أهدافك. الحبل الأطول يناسب بشكل أفضل أولئك الذين يسعون إلى بناء كتلة العضلات والقوة. من ناحية أخرى، يمكن للأشخاص الذين يركزون على السرعة وتدريب التحمل استخدام حبل أقصر.
لذا، إذا قمت بتغيير طول حبل المعركة الخاص بك، فإن مجموعات عضلية معينة ستستهدف وهي التي لن تستهدف بطريقة أخرى، مما يمكّن من تمارين لجميع الجسم.
على سبيل المثال، استخدام حبل أطول ممتاز لبناء قوة الجزء العلوي من الجسم والجذع، بينما تكون القفزات باستخدام الحبل القصير تمرينات بدنية مثالية لتقوية القلب والأوعية الدموية وتُنفَذ بمستويات شدة عالية أو بنوبات سريعة من الطاقة.
من خلال استخدام تباينات في أطوال الحبل، فإنك من جهة تتجنب الملل أثناء التمرين ومن جهة أخرى تتأكد بأن التغييرات المختلفة على الروتين الذي أصبح الآن مألوفًا تضمن لك تنوعاً في التمارين.
بالمختصر، التمرين أو التمرين الذي يمكنك القيام به يعتمد على طول حبل المعركة الخاص بك. بمجرد أن تتقن هذا الأمر وتطبقه بما يناسب احتياجاتك الشخصية، قم بتغيير الطول في جميع روتيناتك حتى تتمرن بطاقة جيدة.
من بناء العضلات إلى تحسين التحمل - وحتى مجرد استراتيجية لرفع معدل ضربات القلب، نعلم أنه يبدو عامًا لكن اختيار طول الحبل المناسب يمكن أن يجعل الفرق الكبير في تحقيق هذه القدرات. الآن، عندما تقوم بجلسة تدريب باستخدام حبل المعركة، تذكر هذه الأسرار!
شركة طول حبل المعركة lS09001. شهادات SGS. خط الإنتاج المرن يسمح لنا بالتعديل.
أكثر من 1000 نوع من الحبال، الشباك، الصنادل. ننتج بشكل أساسي حبال الرفع، حبال UHMWPE، أحزمة سحب بطول حبل المعركة، و protectors الشاحنات، صافي السلامة، صافي الشحن، صافي التسلق. على.
StrengthMax لديها منشأة تصنيع مساحتها 20.000 متر مربع لحبل القتال. لقد كانت StrengthMax تنتج شبكات الحبال، والأنسجة، بالإضافة إلى الشباك لأكثر من 15 عامًا. Honeywell Spectra (r) شريك مثالي. كما قمنا أيضًا بتقديم شهادات Spectra للشركات.
يُستخدم طول حبل القتال في الصناعات مثل الطرق الوعرة، والجذب الكهربائي العميق، وهندسة المحيطات، ونقل الشحنات البحرية، وبناء السفن، والمعدات الخاصة، والدفاع العسكري، وما إلى ذلك. يتم تصدير المنتجات إلى أكثر من 80 دولة.
حقوق الطبع والنشر © شركة شنغهاي جينلي للحبال الخاصة المحدودة. جميع الحقوق محفوظة - سياسة الخصوصية-المدونة