satılıq ağırlıq atları

Fiziki Şəxsi Hədəflərinizə Ulaşın

Hər bir insanın fərqli fiziki maqsitləri var. Siz neçə funtdan azaldmaq istəyirsinizsə, ya da ətrafınızdakı kasları artırmaq istəyirsizsə, ağırlıq lişkisi sonsuz olaraq versatil bir alətdür ki, sizin daha fit olmanıza kömək edə bilər. Bu növ təlim ilə kollarınızı, ayaklarınızı və əsas kaslarınızı işləyirsiniz - beləliklə, müxtəlif rutinlərlə müəyyən kas qruplarını hədəfləməyiniz üçün variantlar verir.

Təlimlərinizi Yeniləyin

Hələ ki, burdaq üzərində koşma və ya ağırlıqları yüksəltmək təbii olaraq sizi təklif edir və yorgun hiss etsinizmi?Əgər bu hal söz konusu olsaydı, ağır rop treninqi yeni bir seçim təklif edir. İçəriyi və ya xariciyi seçsəniz də, bu hər iki hissəsi üçün münasib və maraqlı şəkildə iş göstərir ki, bu da qalbinizi atmaqla və yenidən canlandırılmış hiss etməyə imkan verir.

Qalbinizi və Əlçatılarınızı Qalib Etmin

Dayanıqlılığını artırmaq istəyirsən? Onu etmək üçün ağır rop treninqini daxil edin. Bu, ağırlıqları yüksəltmək kimi direnc treninqindən istifadə edir, amma rope ilə dinamik hərəkətlər də edirsiniz - bu isə daha ciddi kardio və güç treninqidir.

Ən Yaxşı Üsul Güclənmək

Güç seviyesini artırmaq istəyən insanlar üçün ağır ip treninqi çox effektiv bir seçimdir. Siz, ipin ağırlığını dəyişdirərək fiziki hazırlıq səviyyənizə əsasən işarının intensivliyini idarə edə bilərsiniz. Daha da əhəmiyyətli olan şudur ki, bu esnəməziyyətin flexibilitesi səbəbindən bu addım həddində fərqli miqyas gruplarını birdənə çox hərəkətlər ilə işləməyə imkan verir.

Ağır ip treninqinə cəhd etmək istəyirsən?

İndi isə sizinə ağır ip treninqindən faydalar haqqında məlumat verilib, belki də bu addımıza uyğun bir ağır ip alma vaxtıdır! Onları internet mağazalarından və ya dükanlardan asanlıqla satın ala bilərsiniz. Özünüzə uyğun uzunluq və ağırlıq seçin: Diqər ölçüləri, ümumi uzunluğu və sizi personallaşdırılmış ehtiyaclarınıza uyğun gəlməsi baxımından düzgün bir ağır ip seçin. Treninq səssizliklərdən başlayaraq yavaş yavaş davam etdirin və işin nizamlığına gəldikdən sonra treninq səslərinizin müddətini azar azar artırın. Fərqli addımlar üçün necə düzgün etməlisini öyrənmək üçün təlimat videolarına baxa bilərsiniz.

Nəticəyə gələk, ağır atlayış ipi keyfiyyətli şəkildə formada qalmaq və güclü olmaq üçün məşq etmək üçün məşhurdur. Onlar hətta kardiovaskulyar dayanıqlılığınızı artıraraq və miqdarını bədəninizin ümumi məsafəsində təkmilləşdirərək miqyarlı məşq etmək üçün imkan verir. Siz yenidən çox daha çox şey öyrənmək üçün böyük şans verilir və belki də bu canlanan məşq proqramında tutkunu tapacaqsınız!