Əlastik Döyüş Kordları: Treninq İncəsini Yeni Şəkil
Aktiv olmağı və sağ生活方式 yaşamayı sevirsiniz? Məşq rejiminizi yeniləmək üçün yeni və fərqli üsullar axtarırsınız, beləliklə - Əlastik döyüş kordları cavab ola bilər. Güc inşa etmək və kardiovaskular fitnessi artırmaq üçün çoxtexli bir seçimdən əlavə, jump kordları da məşqlərinizə keyf verir. Əlastik döyüş kordlarının necə treninq sessiyasında oyunu dəyişdiyini öyrənmək üçün往下 oxuyun.
Müharibə iplekləri digər treninq aletlərinə nisbətən daha asandır və daha uyğundur. İpleklər cəhənəli caucciüdən hazırlanmışdır və fərqli ölçülərində, uzunluqlarda və gerilmələrdə seçiminizi tam uyğun etmək üçün mövcuddur. Şübhəsiz, caucciülu müharibə iplekləri sizə bütün vəziyyətdə işləyə biləcəyiniz bir çoxercicioz təqdim edir ki, bu həddindən asılı olmayan treninqləri faydalı edir. Caucciü sayəsində müharibə ipleklərlə etdiyiniz bir neçə yaxşı exercicio var ki, bunlar:
Dalğalar: İplekləri hər iki ellə tutaraq sadəcə onları aşağı və yuxarı hərəkət etdirin (yan-yana dalğalar düşünün), üst hissənizi daha çox skeletal qruplarını işləmək üçün hafif sallayın.
Sallamalar: başınızın üstündə kinləri yüksəltin və onları ümumi şəkildən istifadə edərək yerə qarşı sallayın.
Dairələr - Kinləri tərəfindən tutun və hər iki kollarınızı dairəvi hərəkətlərdə döndürməyə başlayın, bu hərəkət yalnız omuzlarınız üçün deyil, amma mərkəzi dəstəkləmək üçün çox yaxşı bir təlimdir.
Alternativ dalğalar: Kollar ilə dalğalar hazırlayın, hər dəfə birini daxil və xaricdən salın. Bu, koordinasiyanızı güclürləşdirir.
Ters dalğalar: Əsas olmayan elinizlə dalğalar yaradın ki, təlim daha çətin olsun.
Neyə və necə rubber battle ropes-dan (cazibəli kinlər) istifadə edərək kardiovaskulyar sağlamlığı artırmaq olar
Hər birimiz haftalık fiqirli rejimimizdə ərazidə vuruşan kardiovaskular təlimin məhdudiyyətindən daha çox fayda aldığımızı bilirik. Bu da ümumi sağ生活方式i saxlamaq və dayanıqlıq artırmalarda əsasdır. Gomma döyüş əlçəkləri kardiovaskular təlimlərdə kömək edir, çünki bu əlçəklər müxtəlif miqyasları iştirak etdirir ki, bu da pulsunuzun yüksəlməsinə və dayanıqlıq inşa etməyə kömək edir. Dalğalar və ya şlaglar, gomma döyüş əlçəkləri sizə tamamilə qeyri-əhəmiyyətli olaraq bədəninizin hamısını əhatə edən kardiovaskular təlim verir ki, bu da sizi yenilənmiş və təzə hiss etdirir. Bundan əlavə, bu əlçəklər yüksək intensiv aralıq təlim (HIIT) üçün mükəmməldir (HIIT, təlim və qısa istirahət dövrü ilə forması olan təlim strategiyasıdır).
Skelet qüvvələrini inşa etmək və sərtləşdirmək: gomroq mübarizə əlyetləri. Əlyetlərin mənfiyyəti və təmin etdiyi gerilim, sənədən sənə dövüşürək, muskulor dayanmağı təmin edir, yavaş-yavaş sənədən sənə istirahətsizlik verir və optimal rastıqla nəticələr alırsınız. Bu tam gövədəli, yanıcı fizik iş, sadəcə bir çiftdən ibarət gomroq mübarizə əlyetləriniz və bir dəfədən çox muskul qruplarını aktivləşdirən; gövhdən omuzlar/ğöy/qollarınza qədər effektiv kalori yakıcı olaraq funksionallığına malikdir. Gomroq mübarizə faaliyyəti birdən çox muskul qruplarını eyni anda işlədər və bu da yuxarı qaldırılmış əhənglərdə lənklənmiş mədəniyyətin maksimum səviyyəsində inkişafını təmin edir.
Funksional qüvvə, gündəlik həyatınızda işləri asan və yaxşı edə bilməyinizə kömək edir. Funksional qüvvə, bir çox miqro qruplarını eyni anda işlədərək və onları bir-biri ilə birləşdirərək sizin fiziki imkanlarınızı artırır, həmçinin balansınızı və uyğunluğunu da yaxşılaşdırır. Guma dövrişləri: Bu növ dövriş sistemləri funksional qüvvənin inkişafına kömək edir çünki onlar bir neçə miqro qrupunun eyni anda hərəkət etməsini tələb edir. Həyata keçirilən hər bir restaurasiya planı, gündəlik təlimlər olmaksızın tamamilən tamamlanıb. Bizim təlimlərimiz isə gündəlik həyatımızda yerində gətirdiyimiz çək, yükləm və s. kimi hərəkətləri əhatə daxil edir.
Əlastik döyüş kordları, treninq rejiminizə çoxluq əlavə etmək və kardiovaskular sağlamlığı, miqyas gücü və funksional imkanları yaxşılaşdırmaq istəyən hər kəs üçün məthən bir treninq texnologiyasıdır. Əlastik kordlar bütün yaş gruplarına və fiziki hazırlıqlara uyğun olaraq, digər aksi halda məşğul olan zəngin vaxtınıza məşq növü ilavə edir. Seçdiyiniz kordin evolusiyonunuz və praktikada tələb olunan texnikalarla uyğun olması qarşısında olduğundan əmin olun. Gözləmədən keçin, bu gün əlastik döyüş kordu alıb treninq rejiminizi yeni səviyyəyə yüksəltin!
əlastik Battle Ropes fabrikasının sahəsi 20.000 kvadrat metrdir. StrengthMax 15 illik təzəlik təcrübəsi ilə绳, şebəkə və Honeywell Spectra (r) bizim ən yaxşı ortaqımızdır. Biz Spectra sertifikatları vasitəsilə işlər edirik.
şirkət LS09001 və SGS sertifikatlarına malikdir. Əlastik Battle Ropes istehsalı bizə təyin edilən məhsulların hazırlanmasına imkan verir.
bu məhsullar offroading, əlastik Battle Ropes traksiya, derin deniz inžinerliyi, dəniz tranportu, gemi inşası, xüsusi təsnifatlar, müdafiə və silahlı qüvvələr məqsədləri kimi istifadə olunur və daha 80-dən çox ölkəyə ixrac edilir.
Özelleştirilmiş OEM caucciülu müharibə iplek sayı. Biz 1000 növ stok edirik, əsasən winç ipləri, UHMWPE ipləri, bərpa ipləri, ağac qoruma, təhlükəsizlik şebəkələri, yüklər şebəkələri, tırmanma şebəkələri və s. istehsal edirik
Copyright © Shanghai Jinli Special Rope Co., Ltd All Rights Reserved - Gizlilik Siyasəti - Bloq