Pevného zakotvení bitevních lan doma

Úplný průvodce zakotvením bojových lan

Naučte se základy bojových lan doma a můžete začít s procesem jejich nastavení sami. Úplný průvodce začíná výběrem nejvhodnějšího prostoru – širokého místa, kde budete moci volně pohybovat, pokud je to možné, poblíž pevné stěny nebo sloupu. Další důležitou věcí je rozhodnout, jaký druh kotvy chcete (od jednoduchých očkových šroubů namontovaných na nosník až po složitější diy projekty pro propojení). Stabilita je nejdůležitější, takže vaše kotva musí být schopna vydržet všechny síly, které zažije během používání, aniž by se hýbala.

Vlastní zakotvení bodů pro bojová lana

Udělejte laskavost svému vnitřnímu kutilovi a vybudujte si vlastní kotvené body, které mohou být levné a na míru. Jeden běžný způsob je posílit mezi dvěma stěnami nebo přes trámy stropu pomocí těžké ocelové trubky pevně nainstalované. Trubku izolujte pěnovým podkladem, aby se předešlo poškozování lan a spojenému hluku. Naopak, vytvořte si vlastní přenosné kotvy naplněním starých pneumatik betonem – jsou tak pevné, že je můžete jednoduše umístit kolem oblasti, kde budete cvičit. DIY projekty jsou vždy krásné tím, jak mohou být upraveny podle vašeho prostoru a stylu.

Zlatá pravidla instalace bojového lana doma

Následující cviky jsou klíčové při tréninku doma a to navíc oproti tomu, abyste měli nastavení, které je jak efektivní, tak i bezpečné pro vaše tělo. Než začneme, vždy si prosím zkontrolujte, že váš kotviště má pevnou konstrukční integritu, abyste zabránili tragédii. Za druhé, ujistěte se, že změříte dostatečnou délku lana, která umožní vaše nejvyšší cvik bez omezení plného pohybového rozsahu. Trajektorie lana kolem kotviště by měla být široce otevřená pro jakékoliv houpací a otáčivé pohyby. Nakonec si kupte nejlepší kvalitu Jinli lano s dvojitým pletem lana a podlahové mattě, aby vaše vybavení vydrželo déle a chránilo vaše podlahy před opotřebením

BATTLE ROPES | Jak vybrat správné kotviště

Vyberete si nejlepší možný základní bod. Odkryté nosné trámy ve vašem garáži jsou skvělé místo pro zakotvení, pokud máte to štěstí. Pokud bydlíte v bytě bez takových možností, najděte pevnou zeď a připevněte k ní očkové šrouby nebo háčky. Suchárka to bohužel nestačí, ale pokud se dostanete ke dřevěným nosným prutům pod ní, můžete je použít. Pokud máte venkovní zařízení, bude potřeba strom s hlubokými kořeny nebo profesionálně zakotvený sloup v betonu.

Kreativní domácí řešení pro zakotvení bojových lan

Prostor může být omezený a musíme se trochu vymyslet. Originální řešení je použití pytlů s pískem nebo hantlí v batohu jako zakotvení pro obrazovku. Stačí je nacpat do batohu, utáhnout lana kolem nich a máte portabilitu + úpravu. Můžete také zakotvit dveřní rám, což provedete protažením lan přes vrchol rámu a připevněním je na místě pomocí karabinérů. Některé bazény mají štěstí mít plavidla s zakotvením, která z vašeho bazénu udělají akvatickou zónu cvičení.