těžké lany prodej

Dostihni své fitness cíle

Každá osoba má různé fitness cíle. Bez ohledu na to, zda hledáte zhubnout pár kilogramů, nebo přidat svalovou hmotu na své tělo, těžké lano je nekonečně univerzální nástroj, který vám může pomoci být fit. S touto formou cvičení procvičujete paže, nohy a jádra - takže máte možnost zaměřit určité skupiny svalů prostřednictvím různých rutin.

Zvýšete své tréninky

Cítíte-li, že běh na běžeckém pásu nebo zvedání váh je nyní nudné a unavuje vás to? Pokud ano, trénink s těžkým lanem nabízí osvěžující alternativu. Bez ohledu na to, zda ho provádějete uvnitř nebo venku, poskytne obě části vašeho těla dobré procvičení vzrušujícím způsobem, který rozehřeje vaše srdce a zajistí, abyste se cítili obnovení.

Posílíte srdce a svaly

Hledáte-li zlepšení vydržovací schopnosti, tak trénink s těžkým lanem pomůže právě tomu. Používá odporové cvičení, což je podobné zvedání váh, ale současně provádíte dynamické pohyby s lanem - díky čemuž je to agresivnější kardiovaskulární a sílové cvičení.

Nejlepší způsob, jak nabýt více síly

Trenink těžkými lany je jedna z velmi efektivních možností pro ty, kteří si přejí zvýšit svou sílu. Intenzitu cvičení můžete upravit podle vaší kondice změnou hmotnosti lana. Navíc díky jeho flexibilitě je to v podstatě cvik, který umožňuje pracovat na různých skupinách svalů pomocí více pohybů.

Připraveni vyzkoušet trenink těžkými lany?

Nyní, když jste objevili různé výhody treninku těžkými lany, je čas dostat svoje vlastní těžké lano! Tyto lana lze snadno zakoupit online nebo v obchodech. Vyberte si správnou délku a váhu: Ujistěte se, že si vyberete těžké lano, které vyhovuje vašim osobním potřebám vzhledem k průměru a celkové délce. Postupujte pomalu a postupně zvyšujte dobu tréninkového sezení, jak se dostanete do rytmu. Můžete také sledovat instruktážní videa, jak to udělat správně pro různé cviky.

Shrnutím, těžké skoky s provazem jsou zábavným způsobem, jak se dostat do tvaru a postavit sílu. Poskytují dokonce celkové trénování těla pomocí vylepšení kardiovaskulární kondice stejně jako síly svalů. Máte obnovenou šanci dozvědět se více o tréninku s těžkým provazem a možná objevit vášeň pro tento oživující cviční program!