Os oes gennych wedi defnyddio pŵerlo yn eich hyfforddiant bob dydd. Hwn nid yw dim ond unrhyw lo - mae'n offeryn perffect ar gyfer ychwanegu cryfder i'ch cyhyrau a chyfansoddiaeth gymunedol i'ch lefel lles. Ond yma mae'r camgymeriad - a wyt ti'n gwybod ei bod faint hir yma yn bŵerlo yn bwysig unigol a gynmygu effaith mawr ar faint da fydd eich trawiadau?
Mae'r maint pŵerlofyd y byddaf yn addysgu chi arnynt yn gallu gwneud neu torri eich trawiadau ac amser llwyddo i gyrraedd eich nodau lles. Mae hynnweddyn ni angen deall pwysigrwydd faint sy'n gweithio gorau gan ddibynnu ar eich anghenion neu beichiatau.
Mae maint y rôp ryfel ei hun yn cyfrif ar draws gyda'i le. Oherwydd y diametred fwy na'r rôp bach, byddai'n fwy anodd gweithio gydag ef, sy'n dal i wneud mynd i fyny a lawr hynny'n fwy anodd arnoch chi wrth gymryd eich sesiwn.
Mae'r amgen yn gymryd ffurf rôp llai treiglad, sydd hefyd yn uwch neu'n lwsach, sy'n gwneud o ran hynny iddi fod yn gyda i ddechreuwyr a phobl eisiau canolbwyntio ar golli cyfâs \/ cyflymder\/ hyrwyddo hyfforddiant.
Mae yna sawl factor wahanol i'w ystyried pan fyddwch yn edrych ar yr hirder orau ar gyfer eich rôp ryfel. Yn gyntaf, eich uchder yw un o'r elfennau pwysicaf mewn penderfynu faint o faint bydd angen ichi gael sgotiau sydd yn addas ar gyfer eich strwythur corff.
Rheol da yw dewis maint y rôp yn seiliedig ar eich uchder. Er enghraifft, os ydych chi'n bedwar troed uchel, gallai rôp sydd 4 troed uchel yn hir i'w gymryd. Ar y llaw arall, byddai saith troed yn well i chi os ydych chi'n saith troed uchel.
Caniateir hefyd i chi alluogi hyd eich rôp ryfel yn seiliedig ar eich nodau chi. Mae rôp hir yn addas i ddarparu canlyniadau i'r rhai sy'n dechrau bod yn dymuno adeiladu mas muscular a chynnal cryfder. Ar y llaw arall, gallai pobl sydd yn canolbwyntio ar hyfforddiant cyflymder a chynnes defnyddio rôp sydd yn llai o hyd.
Felly, os byddai chi'n newid hyd eich cord ryfel, bydd grwpiau cyffredinol penodol yn cael eu targed sydd heb gyfan gwbl arall, gan gynnig ar y modd i wneud gweithgaredd corff llawn.
Er enghraifft, defnyddio cord hir yw da i adeiladu nerth y corff uchel a'r core, tra bod sbonnau gyda'r cord fyr yn perffect i weithgaredd cardio, gynllunir i'w wneud ar lefelau uchel o gymysgedd neu mewn brysur o energi.
Drwy ddefnyddio amrywiadau mewn hyd y cord, ar yr un pryd rydych yn cael eich bod yn gorfod dod â phrofiad newydd i'ch sesiwn gweithgaredd, ac yn siŵr hefyd fod y newidiadau yn gwneud y gweithgaredd yn well a llawn newid.
Yn gyfun, pa gynllun gweithgaredd neu weithgaredd allwch ei wneud dygant ar faint ydy'r cord ryfel. Pan fyddwch wedi'i ddisgrifio'n gywir i gymodi eich anghenion unigol, newidwch y hyd mewn pob un o'ch gyfnodau er mwyn i chi gael weithgaredd llawn gwerth.
O gyfrannu i adeiladu cyhyrau i wella diogelrwydd - hyd at fynegiad ar gyfer cael eich rat glud yn mynd i fyny, rydyn ni'n gwybod bydd y dewis faint hir y dylid bod yn gwneud rôl mawr yn cyrraedd y potensialau hyn. Naws, pan fyddwch chi'n mynychu eich sesiwn trawiadau â phŵerlo, cofiwch y mysgeitaion hyn!.
cwmni hyd lwyfan brwydr lS09001. Tystiolaethau SGS. cynllun cynhyrchu angenrheidiol i ni gyfeirio.
Mwy na 1000 amryw o lwyfan, gweithgaredd, reng. Yn bant ar gyfer lwyfau, lwyfau UHMWPE, hyd lwyfan brwydr, trestr dewi, diogelwyr camdrin, rengau camdrin, rengau llif, rengau ddyfeisio.
StrengthMax mae gan gynllunio sefyllfa 20.000 llawdrwydd sgwâr o rywbeth. StrengthMax wedi cynhyrchu rhwydwaith, rhwydau, yn ogystal â netau am ddim bellach 15 mlynedd. Honeywell Spectra (r) partneriaid ideal. Rydym hefyd wedi darparu cyfnoddiad Spectra i busnesau.
lled y rôp ryfel yma yn cael eu defnyddio yn y diwydiant offroading, trawsio electrichaidd moroedd hylifol, inhenieryddion mor, trefniant tra'n yr arfor, adeiladu barchad, dyluniau arbennig, amddiffyn a'r militêr, ac felly. Allfor i ddim bellach 80 wlad.
Hawlfraint © Shanghai Jinli Special Rope Co., Ltd. Pob Hawlfraint Wedi'i Gadw - Polisi Preifatrwydd-Blog