Fæstning af battle ropes hjemme

Den Endelige Guide til Fastgørelse af Kampeliner

Lær grundene for kampelre på hjemmebæn, og du kan begynde processen med at sætte det op for dig selv. Den fuldstændige guide starter med at vælge den mest egnet plads - et rummeligt område, hvor du kan have fri bevægelighed, hvis muligt nær en fast mur eller søjle. Det andet store spørgsmål at overveje er, hvilken slags anker du ønsker (fra simple øjenbolter monteret i en stak, alt frem til mere komplicerede DIY trusler). Stabilitet er det vigtigste, så dit anker skal kunne klare alle kræfter, som det vil opleve under brug uden at give efter.

Selvbyggede Fastgøringspunkter for Kampeliner

Gør din indre handyr en tjeneste og byg dine egne ankrepunkter, der kan være billige og tilpasset. En almindelig metode er at forstærke mellem to vægge eller tværs over loftetræer med en tungdut metalrør sikret installeret. Isoler røret med foam padding for at forhindre skærmning af reb og forbundet støj. I stedet kan du oprette dine egne portable ankere ved at fylde gamle dæk med beton – de er så stabile, at du blot kan placere dem omkring området, hvor du vil træne. DIY-projekter er altid smukke på måden, de kan tilpasses dit område og stil.

Guldregler for opsætning af et kampreb hjemme

De følgende øvelser er afgørende, når du træner hjemme, og det er lige så vigtigt at have en opsætning, der er både effektiv og sikker for din krop. Før vi begynder, skal du altid sikre dig, at dit ankerpunkt har solid strukturel integritet for at undgå ulykker. For det andet skal du sørge for at måle nok længde på rebet til dine højeste øvelser uden at begrænse fuld rækkevidde. Rebet bør have et åbent løb omkring ankret for at tillade svingninger og vigtige bevægelser. Til sidst skal du købe de bedste kvalitets Jinli dobbelt flået sø reber og gulvmatte for at holde din udstyr i funktion længere, samtidig med at beskytte dine gulve mod slitage

BATTLE ROPES | Hvordan vælger man det rigtige ankerpunkt

Du vil - så længe du vælger det bedste mulige fastholdningspunkt. Eksponerede bjælker i din garage er fantastiske fastholdningspunkter, hvis du er så heldig. Hvis du bor i et lejlighed uden sådanne funktioner, find en fast mur og sæt øjenbolte eller hage. Tørmur kan ikke helt klare det, men hvis du kan komme til de træstuder under, kan du bruge dem. Hvis du har en udendørsopsætning, kræves en træstamme med dybe rødder eller professionelt solidt ankeret i beton.

Kreative Hjemmeløsninger til Fastgørelse af Kampeliner

Pladsen kan være begrænset, og vi skal blive lidt kreative. En ny løsning er at bruge sandposer eller vægtplader i en toilettaske som ankre for skærmen. Bare stop dem i tasken, stram dens reb omkring det, og bumm portabilitet + justerbart. Du kunne også gøre dit døråbning til et anker, hvilket du kan gøre ved at køre rebene over toppen af det og fæste dem på plads med karabinere. Nogle haveparker har heldigt nok flydende ankre, hvilket vil gøre din svømmepool til et akvatiskt træningsområde.