Wenn du ein Battle Rope in deinem täglichen Training verwendest. Dies ist nicht einfach irgendein Seil – es ist das perfekte Werkzeug, um Muskelkraft und generelle Ausdauer auf dein Fitnessniveau zu bringen. Aber hier ist der Knaller – wusstest du, dass die Größe dieser Battle Ropes individuell wichtig ist und einen großen Einfluss darauf hat, wie gut dein Training wird?
Die Seillängen, über die ich dich gleich informieren werde, können deine Trainings machen oder brechen und beeinflussen die Zeit, die du benötigst, um deine Fitnessziele zu erreichen. Deshalb musst du verstehen, warum die Länge wichtig ist und welche am besten zu deinen Bedürfnissen oder Vorlieben passt.
Die Größe des Battle Ropes selbst zählt genauso wie seine Länge. Aufgrund des größeren Durchmessers eines dickeren Seils ist es schwieriger zu handhaben, was die Kletterbewegungen im Training deutlich anspruchsvoller macht.
Die Alternative besteht in Form eines dünneren Seils, das leichter oder schneller ist und daher perfekt für Anfänger und Menschen ist, die sich auf Abnehmen / Geschwindigkeit / Ausdauertraining konzentrieren möchten.
Es gibt einige verschiedene Faktoren zu berücksichtigen, wenn Sie herausfinden, welche Länge am besten für Ihr Kampfseil geeignet ist. Erstens ist Ihre Größe einer der wichtigsten Faktoren bei der Entscheidung, wie lang oder kurz Sie Röcke benötigen, die zu Ihrer Körperstruktur passen.
Eine gute Daumenregel ist es, die richtige Seillänge je nach Ihrer Größe auszuwählen. Zum Beispiel, wenn Sie 120 cm groß sind, könnte ein 120 cm langes Seil eine angemessene Wahl sein. Andererseits wäre ein sechs Fuß langes Seil besser für Sie, wenn Sie 180 cm groß sind.
Außerdem sollten Sie die Länge Ihres Kampfseils an Ihren Zielen ausrichten. Ein längeres Seil eignet sich besser für Personen, die Muskelmasse und Kraft aufbauen möchten. Andererseits können Menschen, die sich auf Geschwindigkeit und Ausdauer konzentrieren, ein kürzeres Seil verwenden.
Wenn du also die Länge deines Battle Ropes änderst, werden bestimmte Muskulaturen angesprochen, die sonst nicht beansprucht würden, was einen kompletten Körperschwerpunkt ermöglicht.
Beispielsweise ist das Verwenden eines längeren Seils großartig für die Stärkung der oberen Körperpartien und des Kernes, während kurze Seilübungen perfekte Kardiotrainingseinheiten sind, die in hohen Intensitäten oder in kurzen Energieausbrüchen durchgeführt werden sollen.
Durch die Nutzung von Variationen in den Seillängen vermeidest du auf der einen Seite, dass du dich bei deinem Training langweilst, und stellst sicher, dass durch verschiedene Änderungen an dem nun etablierten Übungsprogramm weiterhin alle Bereiche trainiert werden.
Kurz gesagt, welche Übung du ausführen kannst, hängt davon ab, wie lang dein Battle Rope ist. Sobald du diese Fähigkeit beherrscht und sie entsprechend deinen individuellen Bedürfnissen anpasst, variiere die Länge in all deinen Routinen, damit du gut energiegeladen trainieren kannst.
Von Muskelaufbau bis zur Ausdauersteigerung – selbst nur eine Strategie, um den Puls hochzuhalten, wissen wir, dass es generisch klingen wird, aber die Wahl der richtigen Seillänge kann einen riesigen Unterschied bei der Erreichung dieser Potenziale machen. Wenn du also zu deinem Battle Rope Training kommst, erinnere dich an diese Geheimnisse!
unternehmenslänge der Battle Rope lS09001. SGS-Zertifizierungen. Flexible Produktionslinie ermöglicht uns anzupassen.
Mehr als 1000 verschiedene Sorten von Seilen, Webbing, Netzen. Wir produzieren hauptsächlich Winch-Seile, UHMWPE-Seile, Battle Rope-Schleppgurte, Baum-Truck-Schutz-Netze, Sicherheitsnetze, Ladungsnetze, Kletternetze.
StrengthMax verfügt über eine Produktionsstätte mit 20.000 Quadratmeter Größe für das Herstellen von Battle Ropes. StrengthMax produziert Seilnetze, Webbing sowie Netze seit über 15 Jahren. Honeywell Spectra (r) sind ideale Partner. Wir bieten auch Spectra-Zertifikate für Unternehmen an.
battle Ropes werden in Industrien wie Geländefahren, elektrischen Zugsystemen, Tiefseeingenieurwesen, Ozeantransport, Schiffbau, Sonderausrüstungen, Verteidigung und Militär eingesetzt. Export nach mehr als 80 Ländern.
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