tungir slöngular til sölu

Náðu Fyrirframsetningarverkum í Heilsunni

Hver maður hefur mismunandi hæfileikar. Því miður, óháð því hvort þú ert að leita að að draga niður nokkur punda eða setja málhorn á rammið þitt, þungur reipur er óendilega vafnar fulltrúi sem getur hjálpað þér að verða fítra. Með þessari gerð af afhverfingu, þú vinnum út öruggin, legg og kjörumálshorn - svo það gefur þér möguleika til að marka ákveðin málshornagerð gegnum mismunandi rutina.

Uppfærið Þína Útbreiðslu

Viltu eiga, núna, að fara á tréðmílluna eða hefja vægi er dultugt og gerir þér trött? Ef svo væri, bjóður tíungarhefing með stórri reipum áhugaverð skipti. Því miður hvort þú velur að gera þetta innan eða útan, mun það gefa báðar hluta kroppans góða hefingu á viðeigandi hátt sem gerir hjartað þitt að hlaupa og gerir ráð fyrir að þú munið taka afstæðu.

Stækkaðu Hjarta- og Múlkerfið Þitt

Ertu að leita að bæta þér útholdanum? Kominn er tíundarhefing með stórum reipum til að gera það. Hún notar mótkraftshreyfing, sem er líkt á að hefja vægi, en þú gerir líka dreifnari hreyfingar með repinum - gerandi það frekari hartgildann kárðió- og sterkishreyfingu.

Allra Bestu Aðferðin Til Að Verða Sterkari

Töngun á þungum reipum er ein af mjög virkni aðeins fyrir þá sem vilja bæta styrkinni sín. Þú getur stjórnað harðleikinn á fyrirbærum eftir því hvernig þú passar við vægatónnuna. Að lokum, vegna fleksibilitarinnar er þetta nálgunargrein sem gerir þér kleift að vinna mismunandi munka með margföldum ræningum.

Ertu rétt fyrir því að reyna ræning með þungt rep?

Nú þegar þú hefur fundið út um mismunandi kostnaði ræningar með þungi reipi gæti verið tími fyrir þitt eigi þungt rep! Þessi eru auðveldlega að kaupa bæði á netinu og í verslunum. Veldu rétt lengd og vægatónnu fyrir þig: Passaðu að velja þungt rep sem uppfyllir persónulegar þarfir þínar í tengslum við þvermálargerðina, alls lengdina. Farðu flott og hækkaðu langhlið fyrirbæra stillinga þína þegar þú ferðast inn í möppuna. Þú getur líka skoðað leiðbeiningu myndband um hvernig á að gera það rétt fyrir mismunandi ræningar.

Á sama hátt, þungar hoppaspjöld eru skemmtilegur áður til að komast í form og byggja upp styrk. Þau gefa jafnvel heil samskeytt líkamssælu með því að bæta kardiovaskular sömu fítnessi sem og mísingarstyrkur. Þér er birt(ur) aftur um möguleika til að læra meira um trenning með þung spjaldi og finna kraft í þessu endurskiljanlega ræktarskipulagi!