Se hai utilizzato una corda da battaglia durante l'allenamento quotidiano. Questa non è solo una qualsiasi corda - è lo strumento perfetto per aumentare la forza muscolare e la resistenza complessiva del tuo livello di forma. Ma ecco il punto - sapevi che la dimensione di queste corde da battaglia conta individualmente ed ha un grande impatto su quanto sarà efficace il tuo allenamento?
Le lunghezze delle corde da battaglia di cui sto per informarti possono determinare il successo o il fallimento dei tuoi allenamenti e il tempo necessario per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. È per questo che devi capire l'importanza di quale lunghezza funziona meglio in base alle tue esigenze o preferenze.
Le dimensioni della corda da combattimento contano tanto quanto la sua lunghezza. A causa del diametro maggiore di una corda più spessa, sarà più difficile da maneggiare, il che rende il salire e scendere molto più difficoltoso durante l'esercizio fisico.
La versione alternativa ha la forma di una corda più sottile, che è anche più leggera o veloce, il che la rende perfetta per i principianti e le persone che vogliono concentrarsi sulla perdita di peso / addestramento alla velocità/resistenza.
Ci sono alcuni fattori diversi da considerare quando si cerca di determinare la lunghezza migliore per la propria corda da battaglia. Innanzitutto, l'altezza è uno dei fattori più importanti per decidere quanto lunga o corta deve essere la corda in relazione alla tua struttura fisica.
Una buona regola generale è scegliere la dimensione della corda in base alla tua altezza. Ad esempio, se sei alto 4 piedi, una corda lunga 4 piedi potrebbe essere una scelta appropriata. D'altra parte, se sei alto 6 piedi, una corda lunga 6 piedi ti si addice di più.
Inoltre, dovresti adattare la lunghezza della tua corda da battaglia ai tuoi obiettivi. Una corda più lunga è più adatta per chi vuole aumentare la massa muscolare e la forza. D'altra parte, chi si concentra sull'allenamento alla velocità e resistenza può utilizzare una corda più corta.
Quindi, se dovessi cambiare la lunghezza della tua corda da battaglia, alcuni gruppi muscolari verranno stimolati in modo diverso, permettendo così un allenamento completo del corpo.
Ad esempio, l'uso di una corda più lunga è ottimo per costruire forza nel busto e nei muscoli superiori, mentre i salti con una corda corta sono perfetti per allenamenti cardio da svolgere ad alta intensità o in brevi scatti di energia.
Utilizzando variazioni nella lunghezza della corda, da un lato eviti di annoiarti durante l'allenamento e contemporaneamente ti assicuri che, attraverso modifiche, ciò che è diventato una routine consolidata di esercizi rimanga efficace.
In breve, quale tipo di allenamento o esercizio puoi eseguire dipende dalla lunghezza della tua corda da battaglia. Una volta padroneggiata questa abilità e adattandola alle tue esigenze individuali, varia la lunghezza in tutte le tue routine per allenarti con energia.
Dallo sviluppo muscolare all'incremento della resistenza - anche solo una strategia per aumentare la frequenza cardiaca, sappiamo che sembrerà generico ma la scelta della lunghezza della corda da battaglia può fare tutta la differenza nel raggiungere queste potenzialità. Ora, quando farai la tua sessione di allenamento con la corda ricorda questi segreti!
azienda lunghezza della corda da battaglia lS09001. Certificazioni SGS. Linea di produzione flessibile che ci consente di personalizzare.
Più di 1000 varietà di corda, telo, rete. Produzione principalmente di corde per argano, corde UHMWPE, cinghie di traino, protezioni per camion, reti di sicurezza, reti per carichi, reti per arrampicata. su.
StrengthMax ha un'impianto di produzione di 20.000 metri quadrati per la lunghezza delle corde da combattimento. StrengthMax produce reti in corda, telai e anche reti da più di 15 anni. Honeywell Spectra (r) sono partner ideali. Forniamo anche certificazioni Spectra per le aziende.
le lunghezze delle corde da combattimento vengono utilizzate nei settori del fuoristrada, trazioni elettriche, ingegneria marina, trasporti oceanici, costruzioni navali, attrezzature speciali, difesa militare, ecc. Esportiamo in più di 80 paesi.
Copyright © Shanghai Jinli Special Rope Co., Ltd. Tutti i diritti riservati - Informativa sulla Privacy- Non lo so.Blog