Anker battle ropes thuis

De Definitieve Gids voor het Vastmaken van Battle Ropes

Leer de basisprincipes van battle ropes thuis, en je kunt het proces beginnen om het zelf in te richten. De complete gids begint met het kiezen van de meest geschikte ruimte - een ruime locatie waar je vrij kunt bewegen, indien mogelijk bij een stevige muur of pilaster. Het volgende belangrijke punt om over na te denken is welk soort anker je wilt (van eenvoudige oogbollen die in een steun zijn gemonteerd, tot meer ingewikkelde zelfgemaakte doorsteken). Stabiliteit is het belangrijkste, dus je anker moet in staat zijn alle krachten te verdragen die het tijdens gebruik ervaren zonder te verschuiven.

Zelfgemaakte Aankoppelpunten voor Battle Ropes

Doe je handige zelf een plezier en bouw je eigen ankerpunten op die goedkoop en op maat kunnen worden gemaakt. Een veelvoorkomende methode is om te versterken tussen twee muren of over de plafondspanten met een zwaar ijzeren buis die veilig is geïnstalleerd. Isolatieer de buis met schuimrubber om te voorkomen dat touwen slijten en om gerelateerde geluiden te verminderen. Maak liever je eigen draagbare ankers door oude banden met beton te vullen - ze zijn zo stevig dat je ze gewoon kunt neerzetten in het gebied waar je gaat trainen. DIY-projecten zijn altijd prachtig vanwege de manier waarop ze aangepast kunnen worden aan jouw ruimte en stijl.

Gouden Regels voor het Opzetten van een Battle Rope Thuis

De volgende oefeningen zijn cruciaal bij het trainen thuis, naast een opstelling die zowel efficiënt als veilig is voor je lichaam. Voordat we beginnen, zorg er altijd voor dat je ankerpunt solide structurele integriteit heeft om tragedies te voorkomen. Ten tweede, zorg ervoor dat je genoeg toullengte meet om de langste oefening te kunnen uitvoeren zonder de volledige bewegingsvrijheid te beperken. Het touw rond het ankerpunt moet ruimte bieden voor zwaai- en draaibewegingen. Tenslotte, koop de beste kwaliteit Jinli rope double braid touwen en vloermatten om je uitrusting langer functioneel te houden terwijl je tegelijkertijd je vloer beschermt tegen slijtage

BATTLE ROPESTOUW | Hoe kies je het juiste ankerpunt

Je zult - zolang je het beste mogelijke vastpunt kiest. Blootliggende balken in je garage zijn geweldige vastpunten als je zo gelukkig bent. Als je in een appartement woont zonder dergelijke kenmerken, zoek dan een stevige muur en plaats oogbollen of haakjes. Droogwand doet het gewoon niet helemaal, maar als je bij de houten steunen eronder kunt komen, is dat goed. Heeft je setup een buitenruimte, dan heb je een boom met diepe wortels of professioneel in beton verankerd materiaal nodig.

Creatieve Thuisoplossingen voor het Vastmaken van Battle Ropes

Ruimte kan beperkt zijn en moeten we een beetje creatief worden. Een nieuwe oplossing is om zandzakken of gewichtsplaten in een reistas te gebruiken als vastpunten voor het scherm. Proppen ze gewoon in de tas, trek de touwen strak omheen en klaar, portabiliteit + aanpasbaar. Je kunt ook je deurkozijn tot vastpunt maken, wat je kunt doen door de touwen eroverheen te halen en ze vast te maken met karabiners. Sommige achtertuinzwembaden hebben gelukkig drijvende vastpunten, waardoor je zwembad wordt omgetoverd in een waterworkoutzone.