Jeśli używasz liny bitewnej podczas codziennego treningu. To nie jest zwykła linia - to idealne narzędzie do zwiększenia siły mięśniowej i ogólnej wytrzymałości na poziomie fitness. Ale oto niespodzianka - czy wiedziałeś, że rozmiar tych lin bitewnych ma znaczenie indywidualne i duży wpływ na to, jak dobry będzie twój trening?
Długości lin bitewnych, o których zaraz ci opowiem, mogą zdecydowanie wpłynąć na sukces twoich treningów i czas potrzebny do osiągnięcia celów fitness. Dlatego musisz zrozumieć wagę tego, jaka długość najlepiej działa w zależności od twoich potrzeb lub preferencji.
Rozmiar samej liny bojowej ma znaczenie wraz z jej długością. Ze względu na większą średnicę grubszej liny, będzie ona trudniejsza w obsłudze, co z kolei sprawia, że wspinanie się w górę i w dół jest znacznie trudniejsze podczas treningu.
Wersja alternatywna ma postać cieńszego liny, która jest również lżejsza lub szybsza, co czyni ją idealną dla początkujących i osób chcących skupić się na redukcji wagi / treningu szybkości/wytrzymałości.
Podczas wyznaczania optymalnej długości lin twojej bitwy należy wziąć pod uwagę kilka różnych czynników. Po pierwsze, twój wzrost jest jednym z najważniejszych czynników decydujących o tym, jak długie lub krótkie powinny być spódnice, aby pasowały do twojego budowy ciała.
Dobrą zasadą jest wybór odpowiedniego rozmiaru liny na podstawie swojego wzrostu. Na przykład, jeśli masz 120 cm wzrostu, lin o długości 120 cm może być odpowiednim wyborem. Z drugiej strony, lin o długości sześć stóp byłby lepszy dla osób o wzroście sześć stóp.
Ponadto, powinieneś dostosować długość swojej lin bitewnej do swoich celów. Dłuższa linia jest lepiej przystosowana do tych, którzy chcą zwiększyć masę mięśniową i siłę. Z drugiej strony, osoby koncentrujące się na szybkości i treningu wytrzymałościowego mogą korzystać z liny krótszej.
Więc jeśli zmienisz długość swojej bitwy na linie, pewne grupy mięśni będą docelowe, które w przeciwnym razie nie byłyby tym samym, co umożliwia ćwiczenie całego ciała.
Na przykład, używanie dłuższej liny jest świetne do budowania siły górnego ciała i rdzenia, podczas gdy skoki z krótką liną są idealnymi ćwiczeniami kardio przeznaczonymi do wykonywania w wysokich intensywnościach lub w szybkich burach energii.
Dzięki użyciu różnych długości lin, po pierwsze unikasz znudzenia się podczas treningu, a równocześnie upewniasz się, że przez różne zmiany w tym, co teraz stało się ustaloną rutyną ćwiczeń.
W skrócie, jakie ćwiczenie możesz wykonać zależy od długości twojej linijki bitewnej. Gdy tylko opanujesz tę umiejętność i dostosujesz ją odpowiednio do swoich indywidualnych potrzeb, zmieniaj tę długość we wszystkich swoich rutynach, aby móc ćwiczyć z dobrą energią.
Od budowania mięśni do poprawy wytrzymałości - nawet tylko strategii zwiększenia pulsu, wiemy, że zabrzmi to ogólnie, ale wybór odpowiedniej długości liny bitewnej może zrobić ogromną różnicę w osiągnięciu tych potencjałów. Pamiętaj o tych sekretach, gdy będziesz wykonywać ćwiczenia z liną bitewną!
firma długość liny bitewnej lS09001. Certyfikaty SGS. Linia produkcyjna elastyczna pozwala nam dostosowywać.
Więcej niż 1000 odmian liny, taśmy, sieci. Głównie produkujemy liny dźwignicze, liny UHMWPE, paski holownicze liny bitewne, ochrony drzew samochodowe sieci, towarowe sieci, drabinki sieci. na.
StrengthMax dysponuje zakładem produkcyjnym o powierzchni 20.000 metrów kwadratowych, gdzie produkowane są linie bojowe. StrengthMax produkuje sieci linowe, taśmy oraz inne rodzaje sieci od ponad 15 lat. Idealnym partnerem jest Honeywell Spectra (r). Udzielamy również certyfikacji dla firm korzystających z materiału Spectra.
linie bojowe znajdują zastosowanie w przemyśle offroading, elektrotechnicznym, inżynierii morskiej, transportach oceanicznych, budowie okrętów, specjalistycznym wyposażeniu, obronie i wojsku itp. Eksportujemy do ponad 80 krajów.
Prawa autorskie © Shanghai Jinli Special Rope Co., Ltd. Wszelkie prawa zastrzeżone - Polityka prywatności- Nie.Blog