Если вы используете бойцовский канат в своей ежедневной тренировке, это не просто обычный канат — это идеальный инструмент для увеличения силы мышц и общей выносливости вашего фитнес-уровня. Но вот в чем фишка — вы знали, что размер этих бойцовских канатов имеет большое значение индивидуально и оказывает огромное влияние на то, насколько эффективной будет ваша тренировка?
Длина бойцовских канатов, о которой я собираюсь вас проинформировать, может либо улучшить, либо испортить ваши тренировки и время, необходимое для достижения ваших фитнес-целей. Именно поэтому вам нужно понимать важность того, какая длина подходит лучше всего в зависимости от ваших потребностей или предпочтений.
Размер самой бойцовской веревки учитывается наряду с ее длиной. Из-за большего диаметра толстой веревки будет сложнее работать с ней, что, в свою очередь, сделает подъем и спуск во время тренировки намного труднее.
Альтернативный вариант имеет форму более тонкого шнура, который легче или быстрее, что делает его идеальным для начинающих и людей, желающих сосредоточиться на потере веса/тренировке скорости/выносливости.
При определении оптимальной длины вашего бойцовского каната нужно учитывать несколько факторов. Во-первых, ваш рост является одним из важнейших факторов при решении, какой длины должен быть канат, чтобы он соответствовал вашему телосложению.
Хорошим правилом является выбор подходящего размера каната исходя из вашего роста. Например, если вы ростом четыре фута, то канат длиной 4 фута может быть подходящим выбором. С другой стороны, если вы ростом шесть футов, то канат длиной шесть футов будет лучше для вас.
Кроме того, вы должны выбирать длину своего бойцовского каната в зависимости от ваших целей. Более длинный канат лучше подходит для тех, кто стремится нарастить мышечную массу и силу. С другой стороны, те, кто фокусируется на тренировке скорости и выносливости, могут использовать более короткий канат.
Таким образом, если вы измените длину своей боевой веревки, определенные группы мышц будут задействованы так, как это не произошло бы иначе, что позволяет выполнять полноценную тренировку всего тела.
Например, использование более длинной веревки отлично подходит для развития силы верхней части тела и пресса, в то время как прыжки с короткой веревкой идеально подходят для кардиотренировок, которые следует выполнять с высокой интенсивностью или короткими всплесками энергии.
Используя различные длины веревки, с одной стороны, вы избегаете скуки во время тренировки, а с другой — обеспечиваете разнообразие, чтобы через изменения в уже установленном режиме упражнений сделать их более эффективными.
Короче говоря, какой тренировкой или упражнением вы можете заниматься, зависит от длины вашей боевой веревки. Как только вы овладеете этим навыком и адаптируете его под свои индивидуальные потребности, меняйте длину в ваших программах, чтобы тренироваться с хорошей энергией.
От наращивания мышечной массы до повышения выносливости — даже просто стратегия для увеличения частоты сердечных сокращений, мы знаем, что это может звучать шаблонно, но выбор длины каната для тренировки может сделать огромную разницу в достижении этих потенциалов. Теперь, когда вы собираетесь заниматься с бойцовским канатом, запомните эти секреты!
компания длина боевой верёвки lS09001. Сертификаты SGS. Гибкая производственная линия позволяет нам настраивать.
Более 1000 видов верёвок, строп, сеток. Основные продукты: тросы для лебёдок, UHMWPE тросы, буксировочные стропы, защитные покрытия для деревьев, безопасностные сети, грузовые сети, лазальные сети.
StrengthMax имеет производственные мощности площадью 20.000 квадратных метров для производства бойцовских веревок. StrengthMax производит веревочные сети, тканевые ленты, а также сети уже более 15 лет. Honeywell Spectra (r) - идеальные партнеры. Мы также предоставляем сертификацию Spectra для бизнеса.
бойцовские веревки используются в отраслях внедорожного движения, электрических тяговых системах, глубоководном инжиниринге, океанских перевозках, судостроении, специальном оборудовании, оборонной промышленности и т.д. Экспорт осуществляется в более чем 80 стран.
Авторские права © Shanghai Jinli Special Rope Co., Ltd Все права защищены - Политика конфиденциальности-Блог