Fästning av stridsspolar hemma

Den Definitiva Guide för Fästning av Stridsspolar

Lär dig grunderna i stridsrep hemma, och du kan börja med processen att sätta upp det för dig själv. Den fullständiga guiden börjar med att välja den mest lämpliga platsen — en utrymmande plats där du kan röra dig fritt, om möjligt nära en fast vägg eller pelare. Det andra stora steget att tänka på är vilken typ av ankare du vill ha (från enkla ögbooster installerade i en stud, hela vägen fram till mer komplicerade DIY-lösningar som tränger igenom). Stabilitet är det viktigaste, så din ankare måste kunna hantera alla krafter som den kommer att uppleva under användning utan att flyttas.

EGNA Fästpunkter för Stridsspolar

Gör din inre handtillverkare en tjänst och bygg ut dina egna ankarpunkter som kan vara billiga och anpassade. En vanlig metod är att förstärka mellan två väggar eller över taksparrarna med en tungduty metalldosa som är säkert monterad. Isolera pipan med schumppadding för att förhindra att repen skavas och för att minska buller. Istället kan du skapa dina egna portabla ankare genom att fylla gamla däck med betong – de är så stabila att du enkelt kan placera dem runt området där du tränar. DIY-projekt är alltid vackra på sättet de kan anpassas till ditt område och stil.

Guldklassiska regler för att sätta upp en stridsrep hemma

Följande övningar är avgörande när du tränar hemma, i kombination med att ha en uppsättning som är både effektiv och säker för din kropp. Innan vi börjar, se till att din valda fästpunkt har god strukturell hållfasthet för att undvika nöd. För det andra, se till att du mäter ut tillräckligt mycket rep för att kunna utföra dina högsta övningar utan att begränsa rörelseomfånget. Repets linje runt fästpunkten bör vara fri för alla svängningar och vändningar. Slutligen, köp den bästa kvaliteten på Jinli rep dubbelvävt rep och golmattor för att få din utrustning att hålla längre samtidigt som dina golv skyddas från skador

BATTLE ROPES | Hur man väljer rätt fästpunkt

Du kommer att - så länge du väljer det bästa möjliga fästpunkten. Exponerade bjälkar i din garage är fantastiska fästpunkter om du är så lycklig. Om du bor i en lägenhet utan sådana egenskaper, hitta en stabil vägg och sätt in ögonbultar eller krokar. Torkvägg gör inte riktigt det, men om du kan komma åt träsparrarna under, om du har en utomhusinstallation, krävs en träd med djupa rötter eller professionellt stadigt ankrat i betong.

Kreativa Hemlösningar för Fästning av Stridsspolar

Utrymme kan vara begränsat och vi måste bli lite kreativa. En ny lösning är att använda sandpåsar eller viktvägar i en resväska som ankare för skärmen. Bara stoppa dem i väskan, dra i dess rep runt den, och bums portabilitet + justerbart. Du kan också göra dörrexemplet till ett ankare, vilket du kan göra genom att köra repen över toppen av det och fästa dem på plats med karabiner. Några bakgårds bassänger har tur att komma med flytande ankare, vilket gör din simbassäng till en akvativ träningszon.