As jy reeds 'n slagrope in jou daaglikse oefening gebruik het. Dit is nie net enige tou nie - dit is die perfekte hulpmiddel om spiersterkte en algemene uithouding by te voeg aan jou fitnessvlak. Maar hier is die kikker - wist jy dat die grootte van hierdie slagropes individueel tel en 'n groot impak het op hoe goed jou oefening sal wees?
Die Slagrope Lengtes waaroor ek jou nou gaan onderwyse, kan jou oefening maak of breeke en die tyd wat dit neem om jou fitnessdoelwitte te bereik. Daarom moet jy die belangrikheid van die regte lengte verstaan afhangende van jou behoeftes of voorkeure.
Die grootte van die oorlogskous self tel regsaam met sy lengte. As gevolg van die groter deursnee van 'n dikker kous sal dit moeiliker wees om mee te werk, wat op sy beurt jou oefening veel moeiliker maak om op en af te klim.
Die alternatiewe vorm neem die vorm aan van 'n dunner tou wat ligher of vinniger is, wat dit perfek maak vir beginners en mense wat fokus wil lê op gewigverlies, spoed of uithoudingsopleiding.
Daar is 'n paar verskillende faktore om in ag te neem wanneer jy beplan om die beste lengte vir jou gevegstou te bepaal. Eerstens is jou hoogte een van die belangrikste faktore in die besluit hoe lank of kort jy rokke moet hê wat by jou liggaamsstruktuur pas.
'n Goede reël van duim is om die regte tougrootte te kies gebaseer op jou hoogte. Byvoorbeeld, as jy vier voet hoog is, kan 'n tou wat 4 voet lank is 'n toepaslike keuse wees. Aan die ander kant sou ses voet beter vir jou wees as jy ses voet hoog is.
Verder moet jy die lengte van jou gevegstou aanpas aan jou doelwitte. 'n Langer tou is beter geskik vir diegene wat borspiermassa en sterkte wil bou. Aan die ander kant kan mense wat fokus lê op spoed en uithouding oefening 'n korter tou gebruik.
Dus as jy die lengte van jou gevegskous wil verander, sal spiere word gemik wat andersins nie sou word nie, waardoor 'n volledige liggaamsoefening moontlik word.
Byvoorbeeld, die gebruik van 'n langer kous is wonderbaar vir bo-lichaams- en kernkrachtbou, terwyl kort-kous spronge perfekte kaardiemedes oefeninge is wat bedoel is om by hoë intensiteite of in kort energie-uitbarstings gedoen te word.
Deur variasies in kouslengtes te gebruik, vermy jy aan die een kant om verveeld te raak met jou oefening en verseker jy gelyktydig dat deur verskillende veranderinge aan wat nou 'n vasgestelde oefenroutiene geword het, behou word.
Kortom, watter oefening of aktiwiteit jy kan uitvoer, hang af van hoe lank jou gevegskous is. Sodra jy hierdie vaardigheid bemeester het en dit regstreeks aangepas het om jou individuele behoeftes te voldoen, varieer daardie lengte in al jou routines sodat jy goed energeties kan oefen.
Van spierbou tot uithoudingsverbetering - selfs net 'n strategie om jou hartslag te verhoog, ons weet dit sal generiek klink, maar die keuse van watter slagrope lengte kan al die verskil maak in die bereiking van hierdie potensiale. Onthou nou hierdie geheimes wanneer jy gaan oefen met jou slagrope!
maatskappy lengte van gevegskous lS09001. SGS sertifisering. vervaardigingslyn buigsam laat ons aanpas.
Meer as 1000 verskeie tipes tou, webbing, net. Hoofsaaklik produseer winch toue, UHMWPE toue, lengte van gevegskous sleep rieme, boom vrachtwagen beskermers veiligheid nette, goederen nette klim nette. op.
StrengthMax het 'n vervaardigingsfasiliteit van 20.000 vierkante meter lengte van oorlogskous. StrengthMax produseer rekenete, webbings, sowel as nette meer as 15 jaar. Honeywell Spectra (r) ideaal parters. Ons verskaf ook Spectra sertifisering aan besighede.
lengte van oorlogskous word gebruik in bedrywe soos offroading, elektriese traksies, dieptee-ingenieurswese, oseantransport, skeepbou, spesiale toerusting, verdediging en militêre, ens. Vir uitvoer na meer as 80 lande.
Kopiereg © Shanghai Jinli Special Rope Co., Ltd Alle Regte voorbehou - Privaatheidsbeleid-Blog