Həqiqi ciddi təlimlərə keçməzdən əvvəl döyüş kordunuzu düzgün şəkildə rəhtarlayın. Başlatmaq üçün kordu çox güvəndəli şəkildə rəhtarlayın ki 9 m battle rope jinli-dən istifadə etməkdən sonra təlim zamanı hərəkət etməsin. Təliminizdən ən yaxşı nəticəni almaq üçün burada döyüş kordunuzu necə rəhtarlaya biləcəyiniz haqqında rehberlik var.
İpin məharpli işləyini optimallaşdırmaq üçün əsas şey stabilləşdirici nöqtənin olmasıdır. Bu sizin stabilləşdirici nöqtənizdir və sizə təlimat zamanı sabit tempodur saxlamağa imkan verir. Ağac tapmaq və ya güclü park bankının ayağını ankör kimi istifadə etmək istəsəniz də, hər hansı olarsa olsun, işlədərkən hərəkət etməsinə əmin olun.
Şövü düzgün bağlından əmin ol, ki suşmasın. Tabii ki, evdə peyvandlı döyüş cümləri jinli ilə, etkinlik və təhlükəsizlik dərviçinizin təmin edilməsi üçün sənəd nöqtəsinizin məhlul olması lazımdır.
Əlavə olaraq, işləyirikdən sonra qarışıq yataqlarda ayqabınızın uzunluğuna bərabər qalmaq və düşməməyiniz üçün antrenman dostunuz və ya trenerinizin də şövü tutmasını istəyin.
Daha da əhəmiyyətli olan şey, gücünüzü saxlamaq və hər hansı bir təlimatlı antrenmani maksimum səviyyədən keçirmək üçün düzgün nəfəs almaqdır.
Bu metod ilə, antrenmandan sonra çox yorgun olacaqsınız, lakin bu, kardio və güclükləri eyni vaxtda ciddi şəkildə birləşdirə biləcəyiniz və heyvanlaşacağınız xüsusi bir yoludur. Təhlükəsiz sənəd nöqtəsi, sizin antrenmandan zövq ala bilməyiniz üçün şövün suşmadığına və yerində qaldığına əmin olmalısınız.
Savaş şövlərini effektiv istifadə edərkən, onu necə sabitlədiyiniz hər şeydir. Xətalı sabitlənmiş ağırlıqlı döyüş kableləri jinli-dən gələn nəticə stabilliyətdə azalma, sürüşmə və təlimlərin effektliliyi yox olmasına səbəb ola bilər. Əsas məsələ isə, hərəkətlərin fizikasını anlamaq və əgər/indiki qüvvət bir objektə (ankor nöqtəsinə) qarşı istifadə edilirsə - bu ankorun güvəndirici tutumu təmin etməlidir.
Sahiç ankor nöqtəsini tapmaq yalnız güclərdən ibarət deyil; əl ilə yetişmə və çoxsaylılıq da əhəmiyyət kəsb edir. Anchoring üçün seçdiyiniz nöqtə dinamik hərəkət üçün yer açmalı və tövsiyələrə çoxsaylı bucaqları dəstəkləməlidir ki, təlimləriniz mümkün qədər ümumi olsun.
Kənar meyarlar üçün ağacalar da natural ankor kimi qəbul edilə bilər (amma zərfiyyatı seçin, xüsusən zəmən yosunlu olduqda balansınızla və beləliklə texnikanızla bağlı problemlər yarana bilər). Daxilidirsəz, o halda simya aletləri kimi inqilaç ipliği və ya özelleşdirilmiş ankor stansiyası funksionallıq və uyğunluq üçün yaxşı variant olmalıdır.
Düzgün rəftarlama yalnızca texnikaya baxmayib, metodunuz da bununla əlaqədədir. Pivottan bir metr ən az uzunluğunda olmaqla, əsaslı şagirdliklərdə sabit gerilim hər iki miqyasda iskeleti aktiv edir və kalori yakımını maksimum səviyyəyə gətirir. örgülmüş kateq .
ISO9001, SGS və başqa sertifikatlar tərəfindən təsdiqlənmiş battle rope-un sabitlənməsi. Tənzimləmə imkanları müxtəlif məhsulların əsasında yüksək standartlı gerilən test sistemindən ibarətdir. OEM hissələri üzrə daha 1000-dən çox fərqli növdeki rope, web, net istehsal edirik.
məhsullar: Döyüş halqasının sabitlənməsi, sənaye sahələri — offroading, elektrikli çəkiliş sistemləri, dərin dəniz mühəndisliyi, okean nəqliyyatı, gəmiqurma, xüsusi avadanlıqlar, müdafiə və hərbi sahə və s. 80-dən çox ölkəyə ixrac edilir.
StrengthMax istehsalat zavodunun ümumi sahəsi döyüş halatlarının sabitlənməsi üçün nəzərdə tutulmuşdur. StrengthMax uzun illərdir halat, lent və tor istehsalı ilə məşğuldur. Honeywell Spectra(r) ən etibarlı tərəfdaşlarımızdır və bizə Spectra sertifikatı təqdim edə bilərlər.
Döyüş halqasının sabitlənməsi. OEM hissə nömrəsi. Ehtiyatda 1000 növ şəbəkə və halqa. Əsasən vinç halqaları, UHMWPE halqaları, bərpa halqaları, çəkici lentləri, ağac və yük maşınları üçün qoruyucular, yük şəbəkələri, təhlükəsizlik şəbəkələri, dağcı şəbəkələri və s. istehsal olunur.
Portativlik axtaran və ya ənənəvi anker nöqtələrinə çıxışı olmayan şəxslər üçün DIY həlləri oyun dəyişdiricidir. Bir kəmər möhkəm bir obyekt ətrafına bağlanıb, onun altına qum torbası və ya çəki diski yerləşdirilir. Daha yaradıcı bir variasiya isə sintetik katek ipləri sürüşdürülən avtomobilin təkərinə dolanır və artıq halatın ucunu maşının qapısını bağlayaraq təmin etməkdir.
Bu üsullar sizə idmanınızı istənilən yerdə aparmağa imkan versə də, bu cür həndlər təcrübə növbəsinin təhlükəsizliyini və effektivliyini pozmur.
Beləliklə, ümumiləşdirsək: boğum halatlarınızı necə ankerlədiyiniz, sizin nə qədər uğurlu (və təhlükəsiz!) idman təcrübəsi yaşadacağınızdan asılıdır. Boğum halatlarınızı necə ankerləməyi öyrənməklə, doğru ankerləmə yerini seçməklə və düzgün metodlardan istifadə etməklə yeni güc səviyyəsini açacaqsınız. Bu, daha irəliləmiş məşqləri yerinə yetirməyə, idman səviyyənizi artırmağa və ümumiyyətlə təlimlərinizi növbəti səviyyəyə çatdırmağa imkan verəcək.
Copyright © Shanghai Jinli Special Rope Co., Ltd Bütün Hüquqlar Qorunur - Gizlilik Siyasəti-Bloq