Упэўніцеся, што вы навучыліся правільна закрепляць ваенную верэвку перш, чым працягнуць рэальную цяжкую трэнінг. Пачніце з таго, што закрепіце верэўку найбуйнейшай спосаб, каб 9 м батла роп ад JINLI не рухалася падчас вашых заняццяў. Каб атрымаць найбольшую выніковасць ад сваіх заняццяў, сюды прыведзена спраўджыка, дзе вы можаце закрепіць сваю баяскую верэўку.
Рэальная ключавая задача для максімалізацыі вашага трэнінгу з верэўкай - гэта маты стабільную пазіцыю закреплення. Гэта ваша пазіцыя закреплення, якая дазволіць вам трымать стаяны ритм падчас сесіі упражненняў. Няма значэння, чаму вы выбрали - дрэва ці ногу магутнай лавкі ў парку як закрепленне -- пераконайцеся, што хто-небудзь, што быццам не перамяшоўваўся падчас трэнінгу.
Упэўніцеся, што верэвка правільна завязана, каб яна не слізгвала. Адначасова, для закреплення батла-верэўкаў дома з Джінлі ёсць галоўная рэч — мацавае закрепленне, каб не пакушыць безпеку і эфектыўнасць ваших трэнінгаў.
Працягніце дапамогу партнёра па трэнінгу ці траняра, каб яны таксама трымалі верэўку. Таксама неабходна, каб вашы нозы былі на адлегласці шырыні бокоў на падложцы, каб вы не перанакліліся падчас трэнінгу.
Упэўніцеся, што дыхліце правільна. Правільнае дыханне знойдзенае для задаржання сілы і атрымання максімуму ад любога упражнення.
Выкарыстоўваючы гэты спосаб, вы будзеце вянуслівыма пасля, але гэта забаўнае спосаб палепшыць сілу і карды ў той жа час з дапамогай ваших батальных верэўкаў. Безпечнае закрепленне забяспечвае, што вы зможаце выканаць ваши ўпражненні, не баяцца, што верэўка скінецца ці пасунецца, каб вы маглі сконцэнтравацца на насолодзе камплексным трэнінгам.
Калі выкарыстоўваем батальныя верэўкіэффектыўна, то спосаб іх закреплення — гэта ўсё. Неправільна закрепленая бітва на канапах з ганчыкамі ад Жынлі прыводзіць да меншай стаяснасці, зсува і недастатку эфекта ад упражненняў. Галоўнае — неабходна разумець фізіку ваших рухоў і забяспечваць тое, каб якшчына сілы, якая выраходзіць на аб'ект (анчар) пад час руху, была бы ўтрымлена гэтым анчарам.
Знаходжанне правільнага анчара не ўсё так проста, як можа здацца, за выключэннем сілы; даступнасць і вельмікастасць таксама маюць значэнне. Пункт, які вы выбіраеце для анчаравання, павінен мець месца для дынамічных рухоў і падтрымліваць некалькі кутаў, каб вашы трэнінгі былі як можна буйнейшымі.
Для заняць на свабодным уздушчы, дрэвы таксама могуць быць дапушчальнымі натуральnymi анчарамі (але выбірайце ўважліва, асабліва калі зямля нярównая, гэта можа спасціліць ваш баланс і, таму, техніку). Калі вы знаходзіцеся ўérieur, тады спортивныя абсталяванні, як вярэць аднаўлення ці спецыяльная станцыя анчара будуць добрае рашэнне, абодва можа служыць функцыянальнасцю і адаптацыйнасцю для трэнінгу.
Правільнае закрепленне не толькі прыладзей, але і ваша тэхніка мае ўяўны ўплыв. Важліва правільна завязваць канец укола, каб адлегласць ад пункта перавароту складалася менш чым метр, і непрыменна падтрымліваць сталую напружанасць падчас усіх упражненняў, што дазволіць максімалізаваць ўключэнне макуляў і спаленне калорый. плетеным канатам .
Закрэпа бойнага верапада сертыфікавана па lS09001. SGS і іншых сертыфікат. Мы ствараем звычайныя працягнення на аснове високага стандарту сістэмы працягнення. Спецyalізаваныя часткі OEM маюць больш за 1000 тыпаў верапада, сітка, сітка.
прадукцыя: якарныя веравочныя канаты для прамысловасці, аф-роўдынгу, электрычных прывадаў, глыбакаводнай інжынерыі, марскіх перавозак, суднабудавання, спецыяльных абсталяванняў, абарончай ваеннай тэхнікі і г.д.; экспарт у больш за 80 краін.
Вытворчае прадпрыемства StrengthMax займае плошчу ў некалькі тысяч квадратных метраў. StrengthMax з'яўляецца вытворцам вераў, стралок і сетак. Honeywell Spectra(r) — адзін з найбольш надзейных партнёраў, які можа прадставіць сертыфікат Spectra для бізнесу.
Якарныя веравочныя канаты. Нумары арыгінальных дэталей (OEM) і наяўнасць на складзе: 1000 тыпаў сетак, веравок, тканінных стропаў. Асноўная прадукцыя: канаты для лебёдак, канаты з УВМПЭ, канаты для адцягвання, буксірувальныя стропы, абаронныя пакрыцці для дрэў і грузавікоў, грузавыя сеткі, бяспечнасныя сеткі, лазальніцкія сеткі і г.д.
Вырашэнні «зрабі сам» кардынальна мяняюць гульню для тых, хто шукае пераноснасці ці не мае доступу да традыцыйных пунктаў замацавання. Мешак з пяском ці вагавая пласціна памяшчаліся пад рэмяжок, які быў прывязаны вакол цвёрдага аб'екта. Больш творчая варыяцыя — калі сінтэтычная лінка завязваюцца вакол шыны прыпаркаванага аўтамабіля, а надлішак шнура фіксуецца зачыненнем дзвярэй машыны.
Хоць гэта дазваляе вам трэніравацца ў любым месцы, такія метады не падрыхтоўваюць бяспеку і эфектыўнасць трэніроўкі.
Такім чынам, падводзячы вынікі: тое, як вы замацоўваеце свае буйныя вераўкі, сапраўды вызначае тое, насколькі поспеху (і бяспекі!) вы дасягнеце ў трэніроўцы. Вывучэнне таго, як правільна замацоўваць буйныя вераўкі, выбар адпаведнага месца для замацавання, а таксама выкарыстанне правільных метадаў дазволіць вам раскрыць новы ўзровень сілы. Гэта дазволіць вам выконваць больш складаныя трэніроўкі, павялічыць узровень фізічнай падрыхтаванасці і ўзнесці вашую трэніроўку ў цэлым на новы ўзровень.
Аўтарскія правы © Shanghai Jinli Special Rope Co., Ltd. Усе правы захоплены - Палітыка прыватнасці-Блог