Pokud jste používali bitové lano v každodenním tréninku. Toto není jen jakékoli lano - je to dokonalý nástroj pro zvýšení svalové síly a celkové výdrže vaší kondice. Ale tu je háček - víděli jste, že velikost těchto bitových lan má vliv na jednotlivce a ovlivňuje to, jak dobře bude váš trénink?
Délky bitových lan, o kterých vám chystám informovat, mohou rozhodnout o úspěchu nebo selhání vašich tréninků a o čase, který potřebujete k dosažení svých fitness cílů. Proto je nutné pochopit důležitost správné délky podle vašich potřeb nebo preferencí.
Velikost samotného bitevního lana hraje roli stejně jako jeho délka. Kvůli většímu průměru silnějšího lana bude obtížnější s ním pracovat, což způsobuje, že je stoupání a sestup při tréninku mnohem náročnější.
Alternativa má tvar tenčího lana, které je lehčí nebo rychlejší, což ji činí ideální pro začátečníky a lidi, kteří se chtějí soustředit na ztrátu váhy / trénování rychlosti / vydržení.
Při určování nejlepší délky bitového lana je třeba zvážit několik různých faktorů. Nejprve je vaše výška jedním z nejdůležitějších faktorů při rozhodování, jak dlouhé nebo krátké má být lano vhodné pro vaši postavu.
Dobrou zásadou je vybrat správnou velikost lana podle své výšky. Například pokud jste vysoký 120 cm, lano dlouhé 120 cm může být vhodnou volbou. Na druhé straně byste měl vybrat lano dlouhé 180 cm, pokud jste vysoký 180 cm.
Navíc by měla délka vašeho bitového lana odpovídat vašim cílům. Delší lano je lépe vhodné pro ty, kteří chtějí nabourat svalovou hmotu a sílu. Na druhé straně lidé, kteří se soustředí na rychlost a trénink odolnosti, mohou používat kratší lano.
Takže pokud byste změnili délku svého bojového lana, určité skupiny svalů budou cíleně stimulovány tak, jak by jinak nebyly, čímž je umožněno kompletní trénink celého těla.
Například použití delšího laně je skvělé pro rozvoj síly horní části těla a jádra, zatímco skoky s krátkým lanem jsou dokonalé kardiovaskulární cvičení určené ke konání vysokými intenzitami nebo ve krátkých výpalech energie.
Pomocí variací délek lan na jedné straně vyhnete nudě během tréninku a současně zajistíte, že různými změnami v tom, co se stalo již zavedenou rutinou cvičení, probíhá.
Zkrátka, které cvičení nebo trénink můžete provést, závisí na délce vašeho bojového laně. Jakmile ovládnete tuto dovednost a upravíte ji podle svých individuálních potřeb, měňte tu délku ve všech svých rutinách, abyste se cvičili plnou energií.
Od svalového růstu po zvyšování výdržnosti - dokonce i strategie na zvýšení pulsu, víme, že to bude znít obecně, ale volba délky bitového lana může udělat velký rozdíl při dosahování těchto potenciálů. Teď, když budete dělat tréninkovou sešlost s bitovým lanem, si tyto tajemství zapamatujte!
společnost délka bojového lana lS09001. SGS certifikace. výrobní linka flexibilní nám umožňuje přizpůsobit.
Více než 1000 druhů lan, pásů, sítí. Především vyrobujeme lanové lany, UHMWPE lany, remorkéřská lana, ochranné pásy pro stromy, bezpečnostní sítě, nákladní sítě, klimakní sítě.
StrengthMax má výrobní zařízení o rozloze 20 000 čtverečních metrů pro výrobu bitevních lan. StrengthMax vyrábí síťoviny, plátěné pásy a také sítě již více než 15 let. Honeywell Spectra (r) jsou ideální partneři. Poskytujeme také certifikaci Spectra pro firmy.
délka bitevních lan se používá v průmysle offroadingu, elektrických trakcích, hlubokomořském inženýrství, oceánské dopravě, loděstavbě, speciálním vybavení, obraně a vojenství atd. Exportujeme do více než 80 zemí.
Copyright © Shanghai Jinli Special Rope Co., Ltd. Všechna práva vyhrazena - Zásady ochrany osobních údajů-Blog