Βεβαιωθείτε να μάθετε πώς να καταρρίψετε τον σχοινίδια σας σωστά πριν αρχίσετε με την πραγματική απαιτητική ασκήση. Ξεκινήστε καταρρίπτοντας το σχοινίδια με μια πολύ βεβαίως τρόπο ώστε να 9 m battle rope από την Jinli να μην κινείται κατά τη διάρκεια της ασκήσεως σας. Για να πάρετε το περισσότερο από την ασκήση σας, εδώ είναι μια οδηγία για το πού μπορείτε να καταρρίψετε το σχοινίδια σας.
Το πραγματικό κλειδί για να αποκτήσετε το περισσότερο από την εξάσκηση με κορδέλες είναι να έχετε ένα σταθερό σημείο κατάκρεμα. Αυτό είναι το σημείο κατάκρεμας σας και θα σας επιτρέψει να διατηρείτε σταθερό ρυθμό κατά τη διάρκεια της σεσιόν της εξάσκησης. Δεν έχει σημασία αν επιλέγετε να βρείτε ένα δέντρο ή να χρησιμοποιήσετε το πόδι ενός δυνατού καναπέδιου στον πάρκο ως σημείο κατάκρεμας - βεβαιωθείτε ότι, whatsoever είναι, δεν θα κινηθεί κατά τη διάρκεια της εξάσκησης.
Βεβαιωθείτε ότι δένετε σωστά το σχοινί, ώστε να μην γλιστρώνει. Φυσικά, αγκύρωση μάχης λωριών σπιτιού με Jinli είναι απαραίτητο να έχετε ένα ασφαλές σημείο κατάκρουσης ώστε να μην κινδυνεύετε την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα της διατροφής σας.
Παρακαλείστε τη βοήθεια ενός σύντροφου άσκησης ή εκπαιδευτή να κρατάει και το σχοινί. Χρειάζεστε επίσης να κρατάτε τα πόδια σας στο χαρτί των μηριών ώστε να μην καταρρεύετε καθώς άσκηση.
Βεβαιωθείτε επίσης να εισπνέετε σωστά. Η σωστή αναπνοή είναι κρίσιμη για να κρατήσετε τη δύναμη σας και να πάρετε το μεγαλύτερο από κάθε άσκηση εκπαίδευσης.
Χρησιμοποιώντας αυτή τη μέθοδο, θα είστε κουρασμένοι μετά, αλλά είναι μια διασκεδαστική τρόπος να πάρετε ισχύ και καρδιο σε μια άσκηση με τα μαχητικά σχοινιά σας. Ένα ασφαλές σημείο κατάκρουσης εξασφαλίζει ότι μπορείτε να κάνετε τις άσκησης σας χωρίς το σχοινί να γλιστρώνει ή να κινείται, ώστε να μπορείτε να επικεντρωθείτε στο να απολαύσετε μια ολοκληρωμένη εμπειρία άσκησης.
Όταν χρησιμοποιείτε μαχητικά σχοινιά αποτελεσματικά, ο τρόπος που το κρατάτε είναι πάντα. Μαλακά κρεμαστά κούνητρα με βάρη από το Jinli οδηγεί σε μικρής σταθερότητας, κυλισμού και έλλειψη αποτελεσματικότητας των ασκήσεων. Το βασικό είναι ότι πρέπει να καταλάβετε τη φυσική των κινήσεών σας και να εξασφαλίσετε ότι αν/όταν οποιαδήποτε ποσότητα δύναμης που παράγεται εφαρμόζεται ενάντια σε ένα αντικείμενο (σημείο κατάκρεμμα) που κοπτόταν γύρω-αυτό το σημείο θα παρέχει ένα ασφαλές κράτημα.
Η εύρεση του σωστού σημείου κατάκρεμμα δεν είναι όλοι οι λόγοι που λένε ότι είναι, πέρα από απλώς την ισχύ, η προσιτότητα και η πολυειδικότητα παίζουν επίσης ρόλο. Το σημείο που επιλέγετε για κατάκρεμμα θα πρέπει να έχει τοποθεσία για να κινείται δυναμικά και να υποστηρίζει πολλούς γωνίες έτσι ώστε οι ασκήσεις σας να μπορούν να είναι όσο το δυνατόν πιο εξαντλητικές.
Για εξωτερικά σημεία, οι δέντρες μπορούν επίσης να αποτελούν αποδεκτά φυσικά σημεία κατάκρεμμα (αλλά επιλέξτε με προσοχή, ειδικά αν η έδαφος είναι άνιση, αυτό μπορεί να ενοχλήσει το ισοζύγιό σας και, επομένως, την τεχνική κατά την επίτευξη των κλειδιών). Εάν είστε μέσα, τότε αποσκευαστικά υλικά σαν σωστικός σχοινίας ή ειδική σταθμή κατάκρεμμα είναι καλή επιλογή. Και τα δύο μπορούν να λειτουργούν ως προς την λειτουργικότητα και την προσαρμογή για τις ασκήσεις.
Η σωστή κατάρριψη δεν είναι μόνο για το εξοπλισμό, η τεχνική σας έχει πολύ να κάνει με αυτή. Είναι σημαντικό να κάνετε τον σχοινίδια σωστά γύρω από τον κατάρριπτη σας ώστε να έχετε λίγο περισσότερο από μέτρο μήκους από τον σημείο πivot, και σταθερή έγκρεμος κατά τη διάρκεια όλων των ασκήσεων θα μεγιστοποιήσει την εμπλοκή των μυών και την καύση καλοριών χρησιμοποιώντας πλέγμα λαντσιού .
Αφύπνιση ενός battle rope που επιβεβαιώνεται από το ISO9001, SGS καθώς και άλλες πιστοποιητικές. Προσαρμόζουμε ευκρινή γραμμή παραγωγής διαφορετικών προϊόντων με βάση υψηλό πρότυπο δοκιμαστικού συστήματος. Προσαρμοστέα OEM κώδικες έχουν περισσότερα από 1000 είδη σχοινιών, πλέγματος, δικτύων.
προϊόντα Αγκυρώσεως σχοινιού μάχης για βιομηχανίες offroading, ηλεκτρικές κινήσεις, βαθύθαλμη μηχανική, θαλάσσιες μεταφορές, ναυπηγική, ειδικός εξοπλισμός, άμυνα και στρατιωτικός τομέας, κ.λπ., εξάγονται σε περισσότερες από 80 χώρες.
Το εργοστάσιο κατασκευής StrengthMax καλύπτει αγκύρωση battle rope τετραγωνικά μέτρα. Η StrengthMax είναι κατασκευάστρια σχοινιών, λωρίδων και διχτυών. Η Honeywell Spectra(r) είναι ο πιο αξιόπιστος συνεργάτης που μπορεί να παρέχει πιστοποιητικό Spectra για την επιχείρηση.
Αγκύρωση σχοινιού μάχης – OEM αριθμός εξαρτήματος, απόθεμα 1000 τύπων δικτύων και σχοινιών. Παράγουμε κυρίως σχοινιά winch, σχοινιά UHMWPE, σχοινιά ανάκτησης, ιμάντες τραβήγματος, προστατευτικά για δέντρα και φορτηγά, δίκτυα μεταφοράς, δίκτυα ασφαλείας, δίκτυα αναρρίχησης, κ.λπ.
Οι λύσεις DIY αποτελούν πρωτοπόρο επιλογή για όσους αναζητούν φορητότητα ή δεν έχουν πρόσβαση σε παραδοσιακά σημεία αγκύρωσης. Μία τσάντα με άμμο ή μία μεταλλική πλάκα τοποθετείται κάτω από μία ταινία που έχει δεθεί γύρω από ένα σταθερό αντικείμενο. Μία πιο δημιουργική παραλλαγή είναι όταν συνθετικά σχοινιά κατασπαστήρα ένας βρόχος τοποθετείται γύρω από το λάστιχο ενός σταθμευμένου οχήματος και το περίσσευμα του σχοινιού στερεώνεται κλείνοντας την πόρτα του αυτοκινήτου.
Αν και σας επιτρέπουν να κάνετε προπόνηση οπουδήποτε, αυτές οι λύσεις δεν υπονομεύουν την ασφάλεια ούτε την αποτελεσματικότητα μιας ρουτίνας άσκησης.
Άρα, για να το συνοψίσουμε: ο τρόπος με τον οποίο αγκυρώνετε τα battle ropes καθορίζει πραγματικά πόσο επιτυχής (και ασφαλής!) θα είναι η προπόνησή σας. Με το να μάθετε πώς να αγκυρώνετε σωστά τα battle ropes, να επιλέγετε το κατάλληλο σημείο για αγκύρωση και να χρησιμοποιείτε τις σωστές μεθόδους, θα απελευθερώσετε ένα νέο επίπεδο δύναμης. Αυτό θα σας επιτρέψει να εκτελείτε πιο προχωρημένες προπονήσεις, να αυξήσετε το επίπεδο φυσικής κατάστασης και να οδηγήσετε την προπόνησή σας γενικότερα σε ένα νέο επίπεδο.
Πνευματικά Δικαιώματα Κατοχής © Shanghai Jinli Special Rope Co., Ltd. Όλα τα δικαιώματα κατεχόμενα - Πολιτική απορρήτου- Τι;Ιστολόγιο