Győződjön meg arról, hogy megtanulta a harci szpagát helyes rögzítését, mielőtt elkezdené az igazi Nehéz edzést. Kezdje azzal, hogy rögzítse a kört egy olyan módon, amely biztosítja, hogy 9 m csatahordó a Jinli-tól ne mozduljon edzés közben. Az edzés teljes kihasználásához itt van egy útmutató arra, hol rögzítheti a harci szpagát.
A harci köteg edzésből való teljes kihasználás kulcsa egy stabil rögzítési pont. Ez a rögzítési pont lehetővé teszi, hogy egy konstans tempót tartson az edzés során. Nem számít, hogy egy fa vagy egy erős parkbancs lábát választja ki rögzítési pontként – biztosítsa, hogy bármi is legyen, nem mozdulhat, amikor edzen.
Gondoskodj arról, hogy helyesen kötöd be a kötelet, hogy ne csúszkodjon. Természetesen, házilag rögzített nyoókös csövek a Jinli mellett azt kell megtenni, hogy biztos rögzítési pontot találsz, hogy ne veszélyezted ki a biztonságod és a gyakorlás hatékonyságát.
Keresd meg a segítségét egy edző társnak vagy edzőnek, hogy ő is tartson a kötelel. Szintén fontos maradni az ajkak szélességével a lábpadokon, hogy ne eshetsz át az edzés közben.
Gondoskodj arról, hogy mélyen lélegzel. A helyes lélegzetvétel kulcsfontosságú annak érdekében, hogy fennmaradjon a teljesítményed és a lehető legjobb eredményt érje el bármely edzési gyakorlat során.
Ezzel a módszerrel kimerültek lesztek, de ez egy élvezetes mód erősség- és kardioedzést kombinálni ugyanabban az edzésben a harci köteleddel. Biztonságos rögzítési pont biztosítja, hogy gyakorolhatod az edzéseket anélkül, hogy a kötel csúsztaná vagy mozogná, így nyugodtan összpontosíthetsz a teljes edzési élményre.
Amikor hatékonyan használod a harci köteleket, a rögzítés módja minden. hantélyos csatahordó a Jinli-ból eredően kevesebb stabilis, csúszás és hiányos gyakorlás hatás. Az alapvető az, hogy értelmesen kell megérteni a mozgatásaid fizikáját és biztosítanod kell, hogy ha/bármilyen mennyiségű erőt fejtünk ki egy tárgy ellen (rúd pont), amelyet körüzzel - akkor azt a rúdot biztonságosan tartani fogja.
A helyes rúd ponttal való találkozás nem mindig annyi, amire rábeszélnek, nemcsak a tudás számít; a hozzáférhetőség és a versengések is szerepet játszanak. A rúd pontot, amit kiválasztasz, dinamikusan kell mozdulnia, és támogatnia kell több szöget, hogy a teljesítményeid olyan átfogóak legyenek, amilyen lehet.
Az outdoor eseményeknél a fák is elfogadhatóak természetes rúdpontokként (de óvatosan válassz különösen, ha a talaj nem egész, ami zavarhatja az egyensúlyodat és így technikádat, amikor elérhető lógó pontokat használsz). Ha belsejükben vagy, akkor a tornatermelékek, mint például visszaszivítási köt vagy egyéni rúdállomás jó opció lehet mindkét funkcióban és alkalmazkodási képességekben a gyakorlatokhoz.
A megfelelő rögzítés nem csak a felszerelésről szól, hanem a technikád is nagy részét képezi. Fontos helyesen körbeölelni a kört az anchoron, hogy ne legyen több mint egy yard hosszúság a forgásponttól, és állandó feszültség minden gyakorlat során maximalizálja mind a izomhasználatot, mind a kalóriafeltüntetést. pleveres húzókötél .
Harci körd rögzítése, amelyet az lS09001, SGS és más tanúsítványok hitelesítettek. Testreszabott kötegelt termelési sor diverezált termékek alapján magas szabványú húzás-tesztelési rendszerrel. Testreszabott OEM részszámokkal több mint 1000 féle körd, övést, hálót.
Termékek: horgonyzó csatakötelek iparágra, terepjáró használatra, elektromos hajtási rendszerekre, mélytengeri mérnöki feladatokra, óceáni szállításra, hajóépítésre, speciális felszerelésekre, védelmi és katonai célú alkalmazásokra stb. Exportálás több mint 80 országba.
A StrengthMax gyártóüzem több négyzetmétert fed le. A StrengthMax már régóta gyárt köteleket, szíjakat és hálókat. A Honeywell Spectra(r) a legmegbízhatóbb partnereink közé tartozik, és üzleti célra is elérhetővé tudjuk tenni a Spectra tanúsítványt.
Horgonyzó csatakötél – OEM alkatrészszám, raktáron 1000 féle háló és kötél. Főként winches köteleket, UHMWPE köteleket, visszahúzó köteleket, vontatószíjakat, fa- és teherautó-védőkötöket, rakományneti, biztonsági hálókat, mászóhálókat stb. gyártunk.
Az önálló megoldások igazi játékváltók azok számára, akik hordozhatóságot keresnek, vagy akik nem férnek hozzá hagyományos rögzítési pontokhoz. Egy homokzsákot vagy súlytárcsát egy szíj alá helyeznek, amelyet egy szilárd tárgy köré kötöttek. Egy kreatívabb változat, amikor szintetikus huzalcsavart a gumikötél egy parkoló jármű kerékére van hurkolva, és a felesleges kötelet az autó ajtajának becsukásával rögzítik.
Bár ezek lehetővé teszik, hogy bárhol végezhesse edzését, ezek a megoldások nem veszélyeztetik az edzésprogram biztonságosságát és hatékonyságát.
Összefoglalva: az, ahogyan a csatamadzagjait rögzíti, valóban meghatározza, milyen sikeres (és biztonságos!) edzést fog végezni. Ha megtanulja, hogyan rögzítse megfelelően a csatamadzagjait, kiválasztja a megfelelő rögzítési helyet, valamint alkalmazza a helyes módszereket, új erőszintet tud majd elérni. Ez lehetővé teszi, hogy összetettebb edzéseket végezzen, növelje edzési szintjét, és általánosságban is tovább vigye edzéseit.
Copyright © Shanghai Jinli Special Rope Co., Ltd Minden jog fenntartva - Adatvédelmi irányelvek-Blog