Ha már használtál battle ropet a napimedeni edzésed során. Ez nem bármi kötél - tökéletes eszköz az izomeroőség és az általános enyhítés növeléséhez a fitness szinteden. De itt van a dolog - tudtad, hogy a battle rope mérete személyes, és nagy hatással van arra, mennyire jól megy az edzés?
A battle rope hosszúságokról, amiről éppen tájékoztatni szeretnék, ezek megtehetik vagy megromlik az edzéseid, valamint az idő, ameddig fitness célokat érsz el. Ezért fontos megértened a jelentőséget annak, hogy melyik hossz működik legjobban a szükségeid vagy preferenciáid alapján.
A harci kötél saját mérete is számít, nemcsak a hossza. A vastagabb kötél nagyobb átmérője miatt nehezebben használható, ami megnehezíti a fel- és leborzasodást a kalapács során.
A váltakozó egy vékonyabb kötelet alkot, amely könnyebb vagy gyorsabb is, ami tökéletes a kezdők számára és azok számára, akik súlycsökkentésre, sebességre vagy enyhe tartalékra fókuszálnak.
Van néhány különböző tényező, amelyet figyelembe kell venni, ha megpróbálod meghatározni a legjobb hosszt a harci kötélnek. Először is, a magasság egyik legfontosabb tényező a döntésben arról, hogy milyen hosszúnak kell lennie a szöveteknek, hogy illeszkedjenek a test szerkezetéhez.
Jó tanács, hogy válassza ki a megfelelő kötélméretet a magasságodon alapulva. Például, ha 4 láb magas vagy, egy 4 láb hosszúságú kötél alkalmas lehet. Másrészt, ha 6 láb magas vagy, akkor egy 6 láb hosszúságú kötél jobb lenne neked.
Ezenkívül a céljaidnak megfelelően kell megválasztani a harci kötél hosszát. A hosszabb kötél jobban alkalmas azoknak, akik izomtömeg és erő fejlesztését kívánják. Másrészt, azok, akik sebesség- és enyhén tréningre koncentrálódnak, rövidebb kötél használatával játszhatnak.
Tehát ha megváltoztatnád a csatakötél hosszát, bizonyos izomcsoportokat céloznál meg, amelyeket különben nem érintenél, így teljes testi edzést lehet elérni.
Például, a hosszabb kötél használata nagyszerű a felső test és a magasság erőfeszítésének építésére, míg a rövidejű kötél ugrás tökéletes kardio edzés, amelyet magas intensitáson vagy rövid energiaburstokban kell végrehajtani.
A kötélhosszúságok változásával az egyik kezdeti cél az, hogy elkerüld, hogy unalmas legyen az edzés, és ugyanakkor biztosítod, hogy különböző változtatásokkal mostmár megalapozott edzési rutinba szervezzük őket.
Röviden: melyik edzést vagy gyakorlatot végezheted, attól függ, hogy milyen hosszú a csatakötél. Amint meg tudod tanulni ezt a készséget és úgy igazíthatod, hogy illeszkedjen a személyes igényeidhez, változtasd meg azt a hosszt minden rutinodból, hogy jól energizált maradj.
A izomfejlesztéstől az enyhítésig - még egy stratégia a pulzus növelésére, tudjuk, hogy általánosnak fog látszani, de a hosszúság választása nagy különbséget tehet a potenciálok elérésében. Most, amikor battle rope edzési munkameneted lesz, emlékezz erre a titokokra!.
a termékeket különféle iparágakban használják, köztük terepjárókban, elektromos meghajtásokban, valamint tengeri szállításokban, hajógyártásban és különleges felszerelésekben, védelmi és katonai célokra stb., 80 országba exportálják.
csatamadzag hossza OEM alkatrészszám raktáron 1000 típus hálózat, kötél szíj. Főként winches köteleket, UHMWPE köteleket, mentési vontatószíjakat, fákhoz való védőburkolatokat, rakományhálókat, biztonsági hálókat, mászási hálókat stb. gyártunk.
A StrengthMax gyártóközpontjai 20 000 négyzetméternyi területet foglalnak el, ahol harci köteleket és szövet hálózatokat gyártanak. A Honeywell Spectra® legjobb partnere, és Spectra-tanúsítványokat is nyújt vállalkozások számára.
vállal hossz csatahúr lS09001. SGS tanúsítványok. gyártási sor flexibilis lehetővé teszi számunkra testreszabást.
Copyright © Shanghai Jinli Special Rope Co., Ltd Minden jog fenntartva - Adatvédelmi irányelvek-Blog
