Hér er hvernig á að fá mest af þinni handvöktu stríðsreppa og allar mikilvægar tegundir. Nú skulum við fara yfir skrefin svo að gera ráð fyrir að þú sért á réttri leið. Veldu rétt vænt. Það eru eitthvað sem nota lægra vægð til að kenna tekníkuna, svo hægt er að halda fram í vægðum eins og þú verður sterkari. Síðan gerðu venjuleg staðsetningu, með beinum út (skammt breið) og gangið úr skugga um að þið takið báðar endur 9 m battle rope frá Jinli í höndum þínum. Stækkið kjörþindina, heldu nákvæmlega ryggingu á fjórum fótum og byrjið hverja færslu frá skuldbrúnunum og ekki armunum. Þú ert að vinna með bølur: stjórnandi og rytimlegar svo aðeins virkni efra líkamssins - með fullt kjörþindivirkni, meðhald postúrs og fokús á hendur síðust fyrir djúpara skiptingu beina gefur heildarslóðalokið.
Þitt trefið verður að vera vel bæði, og breið vél fyrir hantabréfum og stríðarrepum mun ákvörða þig að fara eftir þessu trösku. Skammtin, bakvið og armarnir eru allir vinnum í æfingum eins og víxlingar af milli bylgja og tvöfaldar bylgjur. Þú getur bætt við krossbylgju til að virkja upp yfirlyndislyklina og snúa að meira líkama gegnum þessar áföng vegna þess að þú verður að skera yfir áður en þú slærð niður, úthlakkaðu þann samræmi og stöðugleika. Einnig, á undan komnar sáðir og knéstaðar gerðir þeimlegar, þegar þeir greindu efra bakviðins með óvirðingu laugarhluta. Þetta eru breytanleikar sem notast við þýngingarstríðarrepur í heiminum frá Jinli sem þú getur gert á dögum þegar þú hefur einhver ákveðna líkamsþátta.
Gagnkvæmni þýngingarstríðarrepa í þinni trefi er brotalegandi. Stöðugri þýngingaraefingar eru góðar fyrir málbyggingu og halda spenni á vinnum líkamsþættum gegnum stærri hlut af þeirra samningssviði, en stríð tungir reipar frá Jinli eru með miklu fleiri færslur, hjerfarnúmerið stækkar að ofantali, aðeins að segja einki um hvað margar kaloríur þú brennir (margar!). Þessi blöndun af viðstandstræning og loftfarartækni mun hjálpa til auka samskiptalokunarmyndum, halda hjerðu frábærri og auka almennt kaloríubrennsl. Oflugræsleikurinn á seilum kallar fram allar þær samstillingarmyndir sem hjálpa við jafnvægi (betri en bosu bolti), samræmi og eiginlega upplifun - bara það sem margar æfingar fyrir "fallandi heilsu" eru meðalskilyrði.
En það er einhverfiðlegt og virðist framkvæmd í langa skammti. Stendandi færsla fyrir nauðsynilegara, úthlakkaðari æfingar: minna dýnámísk æfing mun snemma láta þig verða leiðrétt og hætta við að vinna út. Brjóta niður og reyna mismunandi útgáfur eins og tréastígulæra sem lýtur fyrir færslu sem byggir á bøluprófi eins og að stíga upp á eitthvað spjald eða völdu slapprætur þar sem þú slærð niður með Krafti og tengir öll líkaminn í óvirkandi brust með notkun. reyðu tvíhringi . Þessi háhæðisfærslur bæta við hitukeyrslurnar þínum, bæta við mikið meira rýndisferli og ná ykkur nærr við þá markmið fyrir líkamsmyndun.
Hreina og varanlega fallega hliðin á rope slams er sú að þau sameina styrkjaþjálfun og efnaskiptaþjálfun í einni samfelldri hreyfingu. Með því að nota þessa ropes í hjólþjálfun eða HIIT æfingum fást stuttar vinnuburst, sem hjálpa til við að byggja upp vöðva, minnka fitu og fá hjarta- og æðakerfið að vinna allt í einu. Dæmigerð æfing gæti líkt svona út: 30 sekúndur af battle rope slams á eftir af 15 sekúndna hvílu, endurtikið í mörgum umferðum með sett af dumbbell squats eða lunges á milli. Til að auka brennun og efnaskipti enn fremur er þessi samsetning einnig ráðlagt og skilvirkt til að nýta tímann best herreipur .
Nú er dómurinn um hraðtöfrar með hvarfahvörfum sá að þeir eru raunveruleg breyting á æfingum og bjóða upp á frábært blandað viðmóts-, hjarta- og kjarnaþjálfun sem hefðbundin búnaður venjulega ekki býður upp á. Þessi fleksibilitet kemur í veg fyrir alla stig, frá upphafsfólki sem vonast eftir að krydda upp æfingarferli sitt til fagmanna á hári. Takið á sig áskorunina, lærið hvernig rétt er að nota þessa búnað og sjáið sjálfir hvað mikil breytingarmögn verður úr honum þegar verið er að vinna að ná kvörðunum sínum í líkamsrækt. Fullkomnustu æfingin til að gera slíkt er að nota hraðtöfrana reglulega og með smá uppfinningu getur alveg breytt æfingaferlinu ykkar í gagnlega, áskoraniríka ferð.
vörur sem notaðar eru í iðjum, utanvegaskráningum, rafdrift, útivist, djúphafsverkfræði, sjóferða yfir haf, dámblöndur og bardaga-reip, sérstök tæki, varnarmálar og hermálar, o.s.frv. Það er eytt út um meira en 80 lönd.
Fyrirtækið hefur fengið viðurkenningu fyrir ISO 9001. SGS-dámblöndur og bardaga-reip hafa einnig fleiri vottorð. Við getum gefið upp áformun vegna fjölvalda framleiðslulínu og margföldra vörur á grundvelli hárra staðlaðs tögróunar kerfis. Áformuð OEM hlutnúmer eru meira en 1000 mismunandi tegundir reipa, netja og bandreipa.
StrengthMax framleiðir dámblöndur og bardaga-reip á 20.000 fermetra stórum svæði. StrengthMax hefur framleitt reip, net, bandreip og einnig net í yfir 15 ár. Honeywell Spectra (r) er í huga sem góður samstarfsaðili. Við höfum einnig veitt Spectra-vottorð fyrir viðskipti.
Yfir 1000 gerðir af tögum, banda og netum. Aðallega framleiðsla á tögum fyrir vinsýrur, UHMWPE tögum, Dumbbell bardagatögum, bílastroppum, tré- og bílaverndunarnetum, öryggisnetum, hleppinetum og klatranetum.
Höfundarréttur © Shanghai Jinli Special Rope Co., Ltd Allur réttindi varðveitt - Friðhelgisstefna-Blogg