Აქ არის, როგორ მიიღებთ ყველაზე მეტს თქვენს წონის კუდის ბატონიდან და ყველა მნიშვნელოვანი ტექნიკა. ახლა ჩვენ გადავალთ ეтაპებზე, რომ დარწმუნდეთ, რომ სწორ მიმართულებაში ხართ. წონის სწორი არჩევა. რასაც მაღალი წონის ნაცვლად მცირე წონის გამოყენება უნდა იყოს, რომ მასტერებთ ტექნიკას, შემდეგ კი ნაცვლად წონებში პროგრესირება როგორც გახარისხებით. შემდეგ გაკეთეთ ჩვეულებრივი მდებარეობა, ფეხები გამოყენებული (სახელმწიფო სიგანე) და დარწმუნდით, რომ მიიღებთ ორივე ბოლო ბატონის 9 მეტრის ბატონი jinli-დან თქვენს ხელებში. დააჯაჭეთ თქვენი ბურთი, მართეთ ნეიტრალური სpine ყველა მხრით და იწყეთ ყველა მოძრაობა სხეულის ნაწილიდან, არა ხელებიდან. თქვენ მუშაობთ 파도ებთ: მართლივ და რითმულად, ასე რომ მხოლოდ ზედა ნაწილის ფუნქცია - ჩართული სრული ბურთი, მართვა და მეორე ხელი მდებარეობაში განსხვავებული ფეხები გთავაზობენ სრული სხეულის ტრენინგს.
Თქვენი საჯარო რეჟიმი უნდა იყოს კარგად გაწერილი, და ფართო დიაპაზონის დუმბელის ბატლ როპები განსაზღვრად განვითარებენ ეს ტენდენცია. ხელები, საღამო და ხელები ყველა ვარჯიშში მუშაობს, როგორიცაა ჩანაცვლების ტარი და ორმაგი ტარი. შეგიძლიათ დაამატოთ კროსოვერის ტარი, რათა დააგრძელოთ თქვენი ზედა სხეული და დაარტყაოთ მეტი მუსკული ამ გარდასვლებში, რადგან უნდა გადახვეთ წინ იმისა გარდა, რათა დააჭიროთ, რაც გამოწვევს კოორდინაციის და სტაბილურობის გამოწვევას. ასევე, წლების წინ გახადა პოპულარული სახლში მდებარე და ქნელის ვერსიები, რომლებიც იზოლირებდნენ ზედა საღამოს ხელების საფრთხეებს და დახურული სხეულის დახმარების გარეშე. ეს არის ვარიაციები, რომლებსაც შეგიძლიათ გაკეთოთ ბატლ როპების დომესტიკაცია jinli-დან, რომლებსაც შეგიძლიათ გაკეთოთ იმ დღეებს, როდესაც გაქვთ ნებისმიერი კონკრეტული მუსკულური ჯგუფები.
Დუმბელის ბატლ როპების დამატების საჯარო რეჟიმში სასარგებლო იქნება იმპერიული. სტატიკური დუმბელის ვარჯიშები კარგია მუსკულური შემოქმედებისთვის და განათლების შენარჩუნებისთვის მუსკულებზე მუშაობის დროს მეტი ნაწილში მათი კონტრაქტული დიაპაზონი тяжелые веревки მინილის საშუალებით მორჩივები მოიცავს ბევრ მოძრაობას, თქვენი გულის რეგიმი წარმოადგენს ზღვარს და არ ახსნის იმ კალორიების რაოდენობაზე (ბევრ!). ეს წინაპარი კარგვის და აერობული აქტივობის კომბინაცია დაგეხმარებათ თქვენი კუნთის მუსკულური მწურავობის გაუმჯობეს, გულის ჯანმრთელობის მართვას და ყველაზე მეტი კალორიის გამოსავალის გაუმჯობეს. და როგორც უფრო არა მუსტაქებზე მდებარეობა გამოწვევს მუსკულებს, რომლებიც დაგეხმარებათ ბალანსში (უფრო კარგად, ვიდრე bosu ბურთი), კოორდინაციას და პროპრიოცეფციას – რაც არის მრავალი სავარჯიშო ფუნქციური ჯანმრთელობისთვის.
Მაგრამ ეს მონოტონურია და განათებს პროგრესს გრძელი ვადით. უფრო აირჩევია მუშაობა მეტად აინტერესული და გამოწვევითი: რა უფრო ნაკლებად დინამიურია თქვენი სავარჯიშო, უფრო სწრაფად გაქვთ მოგრძნება და გაჩერება. დაანაწილეთ და სცადეთ განსხვავებული ვარიაციები, როგორიცაა ლადერის სავარჯიშოები, რომლებიც მიმოხაზავს მოძრაობის მოდელს გაფართოების მსგავსად ან ძალიან ძალიან ძალიან ძალიან ძალიან ძალიან ძალიან ძალიან ძალიან ძალიან ძალიან ძალიან ძალიან ქვედა სტრაპის ბირთვი ეს მაღალი ოქტანის მოძრაობები გავრცელებენ თქვენს ტრენინგს, დაუმატებენ ბევრად მეტ დინამიურ მოძრაობას და ახალი ფორმის მიზნებში გახარისხებენ თქვენი სხეული.
Როპე სლემების ნამდვილი, არამოქცეული ლამაზობა იმაში მდგომარეობს, რომ ისინი ერთ უწყვეტ ნაკადში აერთიანებენ ძალის ტრენინგს და მეტაბოლურ კონდიციონირებას. ამ როპების გამოყენება წრიულ ტრენინგში ან HIIT სესიებში შემოკლებულ ვარჯიშებს ქმნის, რაც ხელს უწყობს კუნთების განვითარებას, ქონის დაკარგვას და კარდიოს მიღწევას ერთად. ნიმუში რუტინა შეიძლება შედგებოდეს 30 წამიანი ბეთლ როპე სლემისგან, რომელსაც მოჰყვება 15 წამიანი შესვენება, რაც რამდენიმე რაუნდის განმავლობაში იმეორდება, შუაში ჩართული ქოშილის წონებით სკვეტებით ან ხალხის წინ გადადგმით. კიდევ უფრო მეტი წვა და აჩქარებული მეტაბოლიზმისთვის, ეს კომბინაცია ასევე სტრატეგიული და ეფექტურია დროის მიმართ და რეკომენდებულია მილიტარული კაბელები .
Ახლა, დისკოებით ბრძოლის კაბელებთან დაკავშირებით დასკვნა ის არის, რომ ისინი ფიზიკურ აღწევაში ნამდვილი თამაშის ცვლილებას წარმოადგენენ და უზრუნველყოფენ წინაღობის, კარდიოს და მუცლის ტრენინგის შესანიშნავ ამიქსს, რომელიც ტრადიციული ინვენტარი ჩვეულებრივ ვერ უზრუნველყოფს. ეს მოქნილობა სასარგებლოა ნებისმიერი დონის ათლეტებისთვის, დამწყებებიდან დაწყებული, რომლებიც სურთ თავისი ფიზიკური აღწევის რეჟიმი უფრო მახვილი გახადონ, ან გამოცდილ პროფესიონალებიდან დამთავრებული. მიიღეთ გამოწვევა, ისწავლეთ როგორ გამოიყენოთ იგი ნამდვილად და დარწმუნდით თვითონ, თუ რამდენად დიდი ცვლილება შეიძლება გამოიწვიოს ეს ინვენტარი თქვენი საბოლოო ფიზიკური პოტენციალისკენ მისვლის გზაზე. სრულყოფილი ვარჯიში ის არის, როდესაც დისკოებით ბრძოლის კაბელები რეგულარულად და შემოქმედებით გამოიყენება და თქვენი ფიზიკური აღწევის მოგზაურობა შეიძლება გადაიქმნას სასარგებლო, რთულ საგზუროდ.
პროდუქტები გამოიყენება სამრეწველო სფეროებში, მიწაზე გარეთ მოძრაობის საშუალებებში, ელექტრო ტრაქციაში, გარე სპორტში, ღრმა ზღვის ინჟინერიაში, ოკეანის ტრანსპორტირებაში, დამბლის ბრძოლის სახელურებში, სპეციალურ აღჭურვილობაში, სამხედრო და სამოქალაქო საქმეში და ა.შ. ექსპორტი 80-ზე მეტ ქვეყანაში.
კომპანია აკრედიტებულია ISO 9001 სტანდარტის მიხედვით. Dumbbell ბრძოლის სახელურების სერტიფიკატები SGS-ის მიერ გაცემულია, ასევე სხვა სერტიფიკატებიც. ჩვენ შეგვიძლია ინდივიდუალური შეკვეთების შესრულება, რადგან ჩვენს წარმოებაში მრავალფეროვანი პროდუქტები წარმოიქმნება მაღალი სტანდარტის რეზისტენტობის ტესტირების სისტემის საფუძველზე. OEM ინდივიდუალური ნომრების მქონე სახელურებისა და ბალახის ქსელის სახელურების 1000-ზე მეტი სხვადასხვა ტიპი არსებობს.
StrengthMax წარმოებს Dumbbell ბრძოლის სახელურებს 20 000 კვადრატული მეტრის ფართობზე. StrengthMax უკვე 15 წელზე მეტი ხანია წარმოებს სახელურებს, ბალახის ქსელს, ბალახის სახელურებს და სხვა ქსელებს. Honeywell Spectra (r) იდეალური პარტნიორებია. ჩვენ ასევე მივაწოდეთ Spectra-ს სერტიფიკატს ბიზნესის მიზნით.
Მეტი 1000 სახის კაბელი, ლენტი, ბადე. ასაკრძალი წარმოება იჭრის ბურღის კაბელს, UHMWPE კაბელს, გირი-ბრძოლის კაბელს, ტრაქტორის სატვირთო ლენტებს, ხის და ტრაქტორის დამცავ ბადეებს, სამუშაო ბადეებს, საკვების ბადეებს და ავზის ბადეებს.
Კოპირაიტ © Shanghai Jinli Special Rope Co., Ltd. ყველა უფლება დაცულია - Პირადულობის პოლიტიკა-Ბლოგი