Prieš pradedant tikrąją sunkią treniruotę, įsitikinkite, kad gerai išmokote, kaip tinkamai sufiksuoti karo kordoną. Pradėkite fiksuodami kordoną tokia būdu, kad jis būtų užtikrintas 9 m karinis kordas iš Jinli nejudėtų per jūsų ejerdavimą. Norint gauti maksimalų naudą iš savo treniruotės, čia pateiktas vadovas, kur galite sufiksuoti karo kordančius.
Iš tiesų svarbiausias dalykas, kad išgautumėte maksimalią naudą iš savo juostų kovos treniruotės, yra turėti stabilų fiksavimo tašką. Tai yra jūsų fiksavimo taškas, kuris leis jums laikytis tolygiaus tempa per treniruotės sesiją. Nesvarbu, ar pasirenkate medį ar naudojate stiprio parko bankelio koją kaip fiksavimo tašką – būkite įsitikinę, jog joks jūsų pasirinktas elementas nebus judrusis treniruojantis.
Įsitikinkite, kad šniedžio galos yra tinkamai sujungtos, kad jie neslinktų. Be abejo, kovojančių šniedžių fiksavimas namuose su Jinli yra būtina turėti saugų fiksavimo tašką, kad nekenktų jūsų treniruotės saugumui ir veiksmingumui.
Prašykite treniruojančio draugo ar trenerio palaikyti šniedį. Taip pat reikia išlaikyti koją ant padų tokiu atstumu, koks yra tarp pingėdžių, kad treniruojantis nesukryptumėte.
Taip pat įsitikinkite, kad kvėpuote. Teisingas kvapas yra būtinas laikyti jūsų jėgą ir gauti daugiausia iš bet kurios treniruotės.
Naudojant šią metodiką, po jos jūs būsite išsigandę, bet tai yra malonus būdas sukurti stiprumo ir kardio treniruotę kartu naudodami kovojančius šniedžius. Saugus fiksavimo taškas užtikrina, kad galėsite daryti savo pratimus be rizikos, kad šniedis suslinktų ar pasislinktų, todėl galite koncentruotis į visokiomis sąlygomis praeitą treniruotę.
Kad veiktų kovojančių šniedžių efektyviai, tai kaip jūs juos fiksuojate yra viskas. Blogai fiksuotas svorių kovojančios šniedžio iš Jinli kyla mažiau stabilumo, suirčio ir trūkumas ejimo poveikio. Pagrindinis dalykas yra, kad jums reikia suprasti savo judesio fiziką ir užtikrinti, kad jei / kai į kurį nors objektą (ankorą) bus pritaikyta jokia jėga - tas ankaras teiks saugų laikymą.
Tinkamo ankorinio taško rado nėra tiek gera, kaip apie tai kalbama, daugiau nei tiesiog jėga; prieinamumas ir verslumas taip pat turi poveikį. Ankoravimo taškas, kurį pasirenkate, turėtų turėti galimybę judėti dinamiškai ir palaikyti kelis kampus, kad jūsų treniruotės būtų kaip galima išsamios.
Išorinėse vietase medžiai taip pat gali būti priimtini naturalūs ankorai (bet renkantis atsargiai, ypač jei žemė yra netvarkinga, tai gali sunaikinti jūsų balansą ir, tuo metu, technologiją siekiant rankenelių). Jei esate viduje, tada sporto aparatai kaip atgavimo linijų arba pasirinktinis ankorinis stotis turėtų būti gera parinktis, abi gali tenkinti funkcionalumą ir pritaikomumą treniruotėms.
Tinkamas prijungimas nėra tik apie įrankius, jūsų technika taip pat labai svarbi. Svarbu kordoną apimti aplink prievazį taip, kad nuo pasisukimo taško būtų maždaug metras ilgio, o pastovus įtempas visuose ejerdavime padidins ir mięgų įsikrovimą, ir kalorijų švaistymą naudojant plestamosios winčio juostos .
Stabdžių virvės, akredituotos pagal IS09001. SGS ir kiti sertifikatai. Mes pritaikome dėka gamybos linija įvairiapusiškų produktų pagrindą aukštos kokybės traukos bandymų sistema pritaikytas OEM dalių numeris turi daugiau nei 1000 rūšių virvės tinklas, tinklas.
produktai: šiurkščiosios kovos virvės, pritaikytos naudoti pramonėje, offroad transportuose, elektros traukos sistemose, giliųjų jūrų inžinerijoje, jūrų vežimo sektoriuje, laivų statyboje, specialiojoje įrangoje, gynybos ir karinėse srityse ir kt.; eksportuojama į daugiau kaip 80 šalių.
StrengthMax gamyklos plotas siekia kvadratinių metrų. StrengthMax jau seniai yra virvių, juostų ir tinklų gamintojas. Honeywell Spectra(r) – patikimiausi partneriai, kurie gali pateikti Spectra sertifikatą verslui.
Šiurkščiosios kovos virvės; OEM dalies numeris; atsargose – 1000 tipų tinklai ir virvės. Pagrindinė produkcija: winch virvės, UHMWPE virvės, gelbėjimo virvės, vilkimo juostos, medžių ir sunkvežimių apsauginiai įrenginiai, krovinio tinklai, saugos tinklai, laipiojimo tinklai ir kt.
Savadarbių sprendimų naudojimas yra tikras žaidimo keitiklis tiems, kurie ieško nešiojamumo ar neturi galimybės pasinaudoti tradiciniais tvirtinimo taškais. Smėlio maišas ar svorio plokštė padedami po diržu, kuris pritvirtinamas prie tvirto objekto. Kūrybiškesnis variantas – kai sintetinis vankšninis lanko virvė apvyniojama aplink pastatytos transporto priemonės ratą, o perteklinė virvė pritvirtinama uždarant automobilio dureles.
Nors jie leidžia jums treniruotis bet kur, šie metodai netrukdo saugumui ir efektyvumui treniruočių programoje.
Taigi, apibendrinant: būdas, kuriuo pritvirtinate savo mūšio virves, iš tiesų nulemia tai, kiek sėkmingą (ir saugią!) treniruotę turėsite. Išmokę tinkamai pritvirtinti mūšio virves, pasirinkti tinkamą vietą tvirtinimui bei naudoti teisingas technikas, atskleisite naują jėgos lygį. Tai leis jums atlikti sudėtingesnes treniruotes, padidinti bendrą fizinį rengimąsi ir pakelti savo treniruotes visai į kitą lygį.
Autorių teisės © Shanghai Jinli Special Rope Co., Ltd. Visos teisės saugomos - Privatumo politika-Tinklaraštis