Pirms sākat īsto stipro treniņu, pārliecinieties, ka esat mācību, kā pareizi fiksēt savu kaujas loku. Sāciet ar to, ka fiksējiet loku visaugstākajā drošības līmenī, lai 9 m kausi no Jinli neatkustinātos strādājot. Lai gan labi izmantotu savu treniņu, šeit ir rokasgrāmata, kur var fiksēt savu kaujas loku.
Reālais atslēgvārds, lai iegūtu maksimālu labumu no jūsu kociņu cīņas treniņiem, ir stabils fiksējuma punkts. Tas ir jūsu fiksējuma punkts, kas ļaus jums uzturēt konstantu tempu treniņa sesijā. Nav svarīgi, vai izvēlaties koku vai lietojat stipra parka banka kā fiksējuma punktu – pārliecinieties, ka tas neatgriezīsies, veicot treniņus.
Pārliecinieties, ka līkni saista pareizi, lai tā neklīst. Protams, fiksējot karstos lokus mājās ar Jinli ir būtiski, lai jums būtu drošs fiksējuma punkts, kas neatņem drošību un efektivitāti jūsu treniņiem.
Ieguliet palīgu treniņu biedru vai treneru, kurš turētu līkni arī pašam. Jums arī jāatrodas ar kājām attiecīgi plakā starp pleciem uz kājām, lai neuzliesmojat darot treniņus.
Arī pārliecinieties, ka iedziestiet elpu. Pareiza elpošana ir būtiska, lai saglabātu spēku un iegūtu maksimālu labumu no jebkura treniņa.
Izmantojot šo metodi, pēc tam jūs justies nomācīts, bet tas ir baudams veids, kā apvienot spēku un kardiosistēmu vienā treniņā, izmantojot savas rotājas. Drošs fiksējuma punkts nodrošina, ka jūs varat veikt uzdevumus, nebažinoties par to, ka līkne aizslīdēs vai kustēs, un jūs varat koncentrēties uz pilna treniņa pieredzi.
Veicinot efektīvu rotāju lietošanu, tas, kā jūs to fiksējat, ir visu. gymnastu kaujas līcītāji no Jinli rod vairāk nestabilitātes, slīdēšanas un trūkst apjaucu iedarbības. Galvenais ir saprast savu kustību fiziku un pārliecināties, ka, ja/viena brīdī uz objektu (ankura punktu) tiek izdarīta spēka attiecība, tas ankura sniegs drošu turējumu.
Tiesa, pareiza ankura punkta meklēšana nav tik vienkārša, cik to parasti piedziļo, jo svarīgi nav tikai spēks; pieejamība un daudzveidība arī nozīmē lielu lomu. Ankura punkts, ko atlasāt, jāspēj kustēties dinamiski un atbalstīt vairākas leņķu virzienus, lai jūsu treniņi būtu visaptverošāki iespējami.
Dabas apkārtējā vidē kā naturālas ankuras var izmantot arī koku (tomēr izvēlieties uzmanīgi, īpaši nevienlīdzīgā zemē, kas var traucēt līdzsvaru un tādējādi tehnoloģiju, kas saņem rokturi). Ja esat iekšpusē, tad sporta aprīkojums, piemēram atgriešanās karotne vai pielāgotā ankura stacijas ir labs variants, abi veido funkcionalitāti un pielāgojamību treniņiem.
Korekts fiksēšanas process nav tikai par iekārtu, bet arī par jūsu tehniku. Svarīgi ir pareizi apvijot šnordi ap fiksētāju tā, lai no pārslēšanās punkta būtu vairāk nekā metrs garums, un konstanta sprieguma ikvienā uzdevumā izmantojot abus muskuļu grupas un kaloriju sagriešanas maksimizācija. pleta vilciņu līnija .
Fiksēšana kaujas līknei, kas atbilst standartam ISO9001. SGS un citi sertifikāti. Mēs pielāgojam proizvodības līnijas dažādiem produktiem pamatotā augstākā standarta traktora testēšanas sistēmā. Pielāgoti OEM daļas numuri ietver vairāk nekā 1000 veidu līknes, tīklu, biežnieku.
produkti: enkuru virves, rūpniecība, offroadinga aprīkojums, elektriskās vilcējspējas sistēmas, dziļjūras inženierijas risinājumi, okeāna transportlīdzekļi, kuģu būvniecība, speciālās iekārtas, aizsardzības un militārās nozares utt.; eksportē vairāk nekā 80 valstīs.
StrengthMax ražotnes platība aptver cīņas viržu fiksāciju kvadrātmetros. StrengthMax ir bijis virvju, lentu un tīklu ražotājs. Honeywell Spectra(r) ir uzticamākie partneri, kuri var nodrošināt Spectra sertifikātu uzņēmējdarbībai.
Enkuru virves. OEM daļu numuri, krājumā 1000 dažādu veidu tīkli un virves. Galvenokārt ražo winču virves, UHMWPE virves, atgūšanas virves, vilcējsiksnas, koka un kravas automašīnu aizsargi, kravas tīkli, drošības tīkli, kalpošanas tīkli utt.
DIY risinājumi ir spēles mainītāji tiem, kas meklē pārnēsājamību vai nespēj piekļūt tradicionāliem fiksācijas punktiem. Smilšu maisu vai svaru plāksni novieto zem siksnas, kas piestiprināta ap cietu objektu. Vairāk radoša variācija ir tad, kad sintētiskais vilciņa līsis tie tiek ielikti ap apstājušās transportlīdzekļa riepas un pārējo virves daļu nostiprina, aizverot automašīnas durvis.
Lai gan šie paņēmieni ļauj jums trenēties jebkur, tie nepārtrauc drošību un vingrojumu efektivitāti.
Tātad, apkopojot: tas, kā jūs fiksējat savas cīņas virves, patiešām nosaka to, cik veiksmīgu (un drošu!) treniņu jūs veiksiet. Iemācoties, kā pareizi nostiprināt cīņas virves, izvēloties piemērotu vietu to fiksēšanai, kā arī izmantojot pareizās metodes, jūs atklāsiet jaunu stipruma līmeni. Tas ļaus jums veikt sarežģītākus treniņus, palielināt savu fizisko formu un vispārēji pacelt savu trenēšanos uz nākamo līmeni.
Copyright © Shanghai Jinli Special Rope Co., Ltd. Visas tiesības aizsargātas - Konfidencialitātes politika-Blogs