Убедитесь, что вы научились правильно закреплять свою бойцовскую веревку перед началом тяжелой тренировки. Начните с надежной фиксации веревки так, чтобы 9 м боевая веревка от Jinli не двигалась во время ваших упражнений. Чтобы получить максимальную отдачу от вашей тренировки, вот руководство о том, где можно закрепить вашу бойцовскую веревку.
Главный секрет максимальной эффективности тренировки с канатами заключается в наличии надежной точки опоры. Это ваша точка опоры, которая позволит вам поддерживать стабильный темп на протяжении всей тренировочной сессии. Не важно, выбираете ли вы дерево или используете прочную скамейку в парке как точку опоры — убедитесь, что она не будет двигаться во время тренировки.
Убедитесь, что веревку правильно привязали, чтобы она не скользила. Конечно, крепление битв-ропов дома с Джинли важно, чтобы у вас был надежный точка крепления, чтобы не подвергать риску безопасность и эффективность ваших тренировок.
Привлеките помощь партнера по тренировкам или тренера, чтобы он также держал веревку. Также вам нужно держать ноги на ширине таза на накладках для ног, чтобы не опрокинуться во время тренировки.
Убедитесь, что вы также правильно дышите. Правильное дыхание жизненно важно для сохранения силы и получения максимальной отдачи от любого упражнения.
Используя этот метод, вы будете измотаны, но это веселый способ совместить силовую тренировку и кардио в одной тренировке с использованием ваших битвенных веревок. Безопасная точка крепления гарантирует, что вы сможете выполнять упражнения без скольжения или перемещения веревки, давая вам возможность сосредоточиться на полноценном опыте тренировки.
При эффективном использовании битвенных веревок способ их закрепления решает все. Неправильно закрепленные гантельные битвенные веревки от Jinli приводит к меньшей устойчивости, скольжению и отсутствию эффекта упражнений. Суть в том, что вам нужно понимать физику ваших движений и обеспечивать, чтобы если/когда какое-либо количество силы, вырабатываемой, прилагалось к объекту (опорной точке), который обматывается вокруг этой опоры, она обеспечивала надежное сцепление.
Поиск правильной опорной точки не так прост, как кажется, особенно если учитывать не только прочность, но и доступность и универсальность. Точка, которую вы выберете для закрепления, должна иметь возможность динамического перемещения и поддерживать несколько углов, чтобы ваши тренировки были максимально комплексными.
Для открытых площадок деревья также могут быть приемлемыми естественными опорами (но выбирайте тщательно, особенно если поверхность неровная, это может нарушить ваше равновесие и, следовательно, технику выполнения упражнений). Если вы находитесь внутри помещения, то тренажеры, такие как спасательный трос или специальная станция для закрепления должны быть хорошими вариантами, оба могут обеспечивать функциональность и адаптивность для тренировок.
Правильная фиксация не только зависит от снаряжения, но и от вашего метода. Важно правильно обернуть веревку вокруг якоря так, чтобы длина от точки поворота составляла чуть более метра, а постоянное натяжение во время всех упражнений максимизирует задействование мышц и сжигание калорий при использовании плетёный лебёдочный канат .
Закрепление боевого каната, сертифицированного ISO9001, SGS и другими сертификатами. Мы производим на основе высоких стандартов испытаний на растяжение разнообразные продукты. Наши номера OEM превышают 1000 видов веревок, строп, сеток.
продукция: якорные канаты для боевых тренировок, отрасли внедорожного транспорта, электротяга, инженерные решения для глубоководных работ, морские перевозки, судостроение, специальное оборудование, оборона и военные нужды и др.; экспорт в более чем 80 стран.
Производственные мощности StrengthMax занимают площадь в несколько тысяч квадратных метров. StrengthMax уже давно является производителем канатов, лент и сетей. Honeywell Spectra(r) — один из самых надёжных партнёров, который может предоставить сертификат Spectra для бизнеса.
Якорные канаты для боевых тренировок. OEM-номера деталей в наличии — 1000 типов. Сети, канаты, ленты из строповой ленты. Основная продукция: тросы для лебёдок, канаты из сверхвысокомолекулярного полиэтилена (UHMWPE), буксировочные канаты и ремни, защитные приспособления для деревьев и грузовиков, грузовые сети, страховочные сети, альпинистские сети и др.
Решения «сделай сам» кардинально меняют ситуацию для тех, кто ищет портативность или не имеет доступа к традиционным точкам крепления. Мешок с песком или утяжелительный диск помещается под ремень, привязанный к прочному объекту. Более оригинальный вариант — когда синтетический трос лебедки ремень продевается через шину припаркованного автомобиля, а излишки верёвки фиксируются путём захлопывания двери машины.
Хотя такие решения позволяют тренироваться в любом месте, эти ухищрения не должны снижать безопасность и эффективность вашей тренировки.
Итак, подытожим: способ крепления боевых верёвок действительно определяет то, насколько успешной (и безопасной!) будет ваша тренировка. Освоив методы крепления боевых верёвок, правильно выбрав место для крепления и применяя верные техники, вы достигнете нового уровня силы. Это позволит вам выполнять более сложные упражнения, повысить уровень физической подготовки и вывести свои тренировки на принципиально новый уровень.
Авторские права © Shanghai Jinli Special Rope Co., Ltd Все права защищены - Политика конфиденциальности-Блог