Ak používate bitkové lano v každodennom tréningu. Toto nie je len ľubovoľné lano - je to dokonalý nástroj na pridanie svalovej sily a celkové výdržnosti do vašej úrovne fitness. Ale tu je háčik - vedeli ste, že veľkosť týchto bitkových lan má vplyv na jednotlivca a veľký vplyv na to, ako dobré budú vaše tréninky?
Dĺžky bitkových lan, o ktorých sa vám chystám povedať, môžu buď zničiť vaše tréninky, alebo pomôcť rýchlo dosiahnuť vaše ciele v oblasti fitness. Preto musíte pochopiť dôležitosť toho, aká dĺžka najlepšie vyhovuje vašim potrebám alebo preferenciam.
Veľkosť samotného bojového lana je rovnako dôležitá ako jeho dĺžka. Kvôli väčšiemu priemeru hrubejšieho lana bude ťažšie s ním pracovať, čo spôsobí, že saťahovanie a stúpanie bude o to ťažšie počas vašej tréningovej aktivity.
Alternatívna forma je tenčieho špagátu, ktorý je ľahší alebo rýchlejší, čo robí z neho dokonalý nástroj pre začiatočníkov a ľudí, ktorí sa chodia sústrediť na stratu hmotnosti / rýchlosť / tréning výdrže.
Keď určujete najvhodnejšiu dĺžku svojho bojového špagátu, musíte zvážiť niekoľko rôznych faktorov. Najprv je vaša výška jedným z najdôležitejších faktorov pri rozhodovaní o tom, ako dlhý alebo krátký by mal byť špagát, aby sa hodil k vašej postavi.
Dobrou pravidlom je vybrať správnu veľkosť špagátu podľa svojej výšky. Napríklad, ak máte 4 stopy, špagát dlhý 4 stopy môže byť vhodnou voľbou. Na druhej strane, ak máte 6 stôp, bolo by lepšie zvoliť špagát dlhý 6 stôp.
Okrem toho by mala dĺžka vášho bojového špagátu závisieť aj od vašich cieľov. Dlhší špagát je lepšie vhodný pre tých, ktorí chcú naberávať svalovú hmotnosť a silu. Na druhej strane, ľudia, ktorí sa sústreďujú na rýchlosť a tréning výdrže, môžu používať špagát kratšej dĺžky.
Takže ak zmeníte dĺžku svojho bojového lana, budú sa cieľovať určité skupiny svalov, ktoré by inak neboli, čím sa uvoľní kompletná tréningová rutina celého tela.
Napríklad, použitie dlhšieho laná je vynikajúce na zostrojenie svalov horného tela a jadra, kým skoky s krátkejším lanom sú dokonalé ako kardiové cvičenia určené na vysočšiu intenzitu alebo rýchle výbuchy energie.
Použitím rôznych dĺžok lan sa na jednej strane vyhnete nudnosti pri trénovaní a rovnako si iste zaistíte, že cez rôzne zmeny v tom, čo sa stalo stanovenou rutinou cvičenia.
Stručne povedané, aké cvičenie môžete vykonať, závisí od dĺžky vašeho bojového laná. Keď ovládate túto schopnosť a prispôsobíte ju svojim individuálnym potrebám, menšte dĺžku všetkých vašich rutín, aby ste mohli trénovať plne nabití energiou.
Od budovania svalov po zvyšovanie výdržnosti - dokonca len stratégia na zvýšenie pulzového tempa, vieme, že to bude zníma genericky, ale voľba správnej dĺžky bitkového lana môže urobiť veľký rozdiel pri dosahovaní týchto potenciálov. Keď budete robiť cvičenia s bitkovým lanom, pamätajte si tieto tajomstvá!
firma dĺžka bojového lana lS09001. SGS certifikáty. výrobná linka je flexibilná a umožňuje nám prispôsobiť.
Viacej ako 1000 druhov lan, pásnic, sieti. Predovšetkým vyrábame laná na vlečku, UHMWPE lana, remorkovacie pásy, ochranné siete pre stromy, továrne siete, výstavné siete, lekárne siete. na.
StrengthMax má výrobnú základňu 20.000 štvorcových metrov dĺžky bojového lana. StrengthMax vyvíja sieťe z lana, textilné pásy, ako aj siete už viac ako 15 rokov. Honeywell Spectra (r) ideálni partneri. Poskytujeme tiež certifikácie pre firmy na Spectra.
dĺžka bojového lana sa používa v priemysle offroading, elektrické trakcie, hlbokomorské inžinierstvo, oceánske dopravy, loďstevníctvo, špeciálne vybavenie, obrana a vojsko atď. Exportujeme do viac než 80 krajín.
Autorské práva © Shanghai Jinli Special Rope Co., Ltd Všetky práva vyhradené - Zásady ochrany súkromia-Blog