Уверите се да сте научили како правилно да закотвите бојни јарус пре него што почнете са стварним тешким вежбањем. Почните са закотвљивањем јаже на веома гарантован начин тако да 9 м борбено јаже џинли се не креће током вежбе. Да бисте у потпуности искористили тренинг, ево водича где можете заглавити бојни вутак.
Истински кључ да се максимално искористи тренинг за борбу са вупом је стабилна тачка за закотвовање. То је ваша тачка за закотвење и омогућиће вам да одржавате стабилан темпо током сесије вежбања. Без обзира да ли одлучите да пронађете дрво или да користите ногу своје јаке клупе као закотву - будите сигурни да се, шта год да је, неће померати приликом вежбања.
Уверите се да сте јачну правилно повезали да не би се клизнула. Наравно, закотвљање борбених вућа код куће са Џинли је важно да имате сигурну тачку закотвења како не бисте угрожавали безбедност и ефикасност ваше вежбе.
Помозите пријатељу или тренеру да се и ви држите за јаз. Такође треба да ноге држите растојане до виреза на подубоци за ноге, тако да се не преврнете док вежбате.
Уверите се да дишете. Правилно дисање је од виталног значаја да бисте задржали своју снагу и добили највише од било којег тренинга.
Користећи ову методу, после тога ћете се изморити, али је то забаван начин да се у исто време добију снага и кардио, користећи ратни јаз. Безбедна точка за причвршћивање осигурава да можете да вршите своје вежбе без лијепа који се повуче или помера, тако да сте слободни да се фокусирате на уживање у комплетном искуству вежбања.
Када ефикасно користите борбене užдове, начин на који их закотвите је све. Лоше закотвену битка за маткање од Џинли доводи до мање стабилности, клизања и недостатка ефекта вежби. Суштина је да морате да разумете физику својих покрета и да се уверите да ако/ када било која количина генерисане силе буде примењена на објекат (основа за причвршћивање) који се сече око - тај причвршћивач ће обезбедити сигурно држење.
Не треба само да пронађу праву тачку за причвршћивање, већ и да буду чврсти; такође су важни и приступачност и разноврсност. Точка коју изаберете за закотвљење треба да има простор за динамично кретање и да подржава вишеугаоне ставе како би ваши вежбе биле што је могуће свеобухватније.
За спољашње места, дрвеће такође може бити прихватљиво природно закотвљење (али пажљиво одабери посебно ако је тло неравно, то би могло да наруши равнотежу и тако технику досезања брава). Ако сте у затвореном простору, онда опрема за теретану као што су коноп за опоравак или прилагођена станица за причвршћивање би требало да буде добра опција, а обе могу служити у функционалности и прилагодљивости за вежбање.
Правилно закотвљење није само у опреми, ваша техника има пуно везе са тим. Важно је да се кодура правилно оковије око свог сидра тако да имате мало више од јарду дужине од тачке вртења, а константна напетост током свих вежби ће максимизовати и мишићну ангажовање и сагоревање калорија користећи са плетеним вртом .
Закотвивање борбеног јажица акредитованог од стране IS09001. СГС као и други сертификати. Ми прилагођава захваљујући производњу линије диверзификованих производа основа високог стандарда система за тестирање на отпорност на отпорност на отпорност на отпорност на отпорност на отпорност на отпорност на отпорност на отпорност на отпорност на отпорност на отпорност на отпорност
Производи завезања борбених јаја индустрије офроуд, електричне тективе дубокоморски инжењерство, океански транспорт, бродоградња, специјална опрема, одбрамбена војска, итд извоз више од 80 земаља.
Производнички објекат СтренгхМакса покрива площу од 1 кв.м. Стренгхмакс је произвођач веза, мрежа за везу. Хонивелл Спецтра (р) најпоузданији партнери могу пружити Спецтра сертификат пословања.
Завезивање борбеног јајаОЕМ број делова залиха 1000 врста мреже, јаја. Главно производимо вучеве, UHMWPE вучеве, резорејске вучеве за вучење, заштитне мреже за камионе, заштитне мреже, пењачке мреже и тако даље.
Решења за рађање су промјена игре за оне који траже преносивост или немају приступ традиционалним тачкама за закотвовање. Подељен је мешок песка или плоча за тежину испод појаса који је везан око чврстог предмета. Креативнија варијација је када синтетички врп за винч су завучени око гуме паркираног возила и вишка јаја постављена на место затварањем врата аутомобила.
Иако ти дозвољавају да тренираш било где, ови хакови не ометају безбедност и ефикасност рутине вежбања.
Дакле, да се свежимо: начин на који заглавите своје борбено вуже заиста диктује колико ће успешна (и безбедна!) вежба бити. Учење како да закотвите своје борбене вуже, одабирајући право место за закотвење, као и коришћење исправних метода ослободиће вас на новом нивоу снаге. То ће вам омогућити да извршавате напредније вежбе, повећате ниво своје фитнесе и да обуку уопштено пренесете на следећи ниво.
Ауторска права © Шангај Цхинли Специјал Роуп Цо, Лтд. Сва права задржана. - Политике приватности- Да ли је то истина?Блог