Ako ste koristili bojnu šegu u svakodnevnoj treniranju. Ovo nije bilo koji šeg - to je savršen alat za dodavanje mišićne snage i ukupne trajnosti vašem nivou fitnesa. Ali evo ključnog - da li ste znali da veličina ovih bojnih šega utiče na pojedinca i ima ogroman uticaj na to koliko će biti vaše vježbe dobre?
Dužine bojnih šega o kojima ću vas uskoro obrazovati mogu napraviti ili uništiti vaše vježbe i vrijeme koje vam treba da dostignete fitnes ciljeve. Zato morate razumeti važnost toga koja dužina najbolje odgovara vašim potrebama ili preferencijama.
Veličina samog bojnog šesta računa se uz njegovu dužinu. Zbog većeg prečnika debljeg šesta, bit će teže sa njim raditi, što u okviru važenja čini vježbu mnogo težom za vaš trening.
Alternativno, uzima oblik tanije šipave koja je lakša ili brža, što ga čini savršenim za početnike i one koji žele da se fokusiraju na izgubljanje težine / brzine / trening trajanja.
Postoji nekoliko različitih činilaca koje treba uzeti u obzir kada određujete najbolju dužinu za vaše bitne šipave. Prvo, vaša visina je jedan od najvažnijih činilaca pri donošenju odluke koliko dugačke ili kratke moraju biti suknje koje odgovaraju vašoj građi tela.
Dobar pravilo je da izaberete odgovarajuću veličinu šipave prema svojoj visini. Na primer, ako ste četiri stopa visoki, šipava koja je 4ft duga može biti odgovarajući izbor. S druge strane, šest stopa bi vam bolje odgovaralo ako ste viši od 6 stopa.
Takođe, trebalo bi da prilagodite dužinu svoje bojne šipave na osnovu vaših ciljeva. Duža šipava je bolje prilagođena onima koji žele da naprave mišićnu masu i snagu. S druge strane, ljudi koji se fokusiraju na brzinu i trening trajanja mogu koristiti šipavu kraćeg obima.
Dakle, ako biste promenili dužinu svoje bojne šege, određene grupe mišića će biti ciljani na način koji uobičajeno nije slučaj, čime omogućujete kompletno telo trening.
Na primer, korišćenje duže šege je odlično za izgradnju snage gornjeg dela tela i jezgra, dok skočci sa kratkom šegom predstavljaju savršene kardio vežbe namenjene obavljanju na visokoj intenziteti ili u kratak izbijanjima energije.
Korišćenjem različitih dužina šega, s jedne strane izbegavate da se nudite vašem treningu, a istovremeno osiguravate da kroz različite promene u ono što je sada postalo uspostavljena rutina vježbanja.
Kratak rečeno, koja vežba ili trening možete obaviti zavisi od toga koliko je duga vaša bojna šega. Kada ovladate ovim veksnom i prilagodite ga po svojim potrebama, menjajte tu dužinu u svim svojim rutinama kako biste se vježbali dobro napunjeni energijom.
Od izgradnje mišića do poboljšanja trajnosti - čak i samo strategija za povećanje frekvencije srca, znamo da će to zvučati generički, ali izbor dužine bojne šege može napraviti ogromnu razliku u dostizanju ovih potencijala. Sada, kada ćete raditi vježbu sa bojnom šegom, zapamtite ove tajne!
kompanija dužina bojne šeširice lS09001. SGS certifikati. proizvodnja fleksibilna nam omogućava prilagođavanje.
Više od 1000 vrsta šeširica, pletenke, mreže. Glavno proizvodeći šeširice za vlačenje, UHMWPE šeširice, vlačne tašne za bojnu šeširicu, zaštitnike za drveće, sigurnosne mreže, teretne mreže, klizalice mreže. na.
StrengthMax ima proizvodnju na površini od 20.000 kvadratnih metara za bojnu šest. StrengthMax proizvodi mreže od šesta, tenkove, kao i mreže više od 15 godina. Honeywell Spectra (r) su idealni partneri. Ponudili smo takođe certifikaciju Spectra preduzećima.
dužina bojnog šesta koristi se u industriji offroadinga, električne trakcije, dnevnog inženjerstva, ocean transporta, brodogradnje, specijalnog opreme, obrane i vojske itd. Izvoz u više od 80 zemalja.
Autorska prava © Shanghai Jinli Special Rope Co., Ltd Sva prava zadržana - Политика приватности-Blog