Om du använt en stridsrep i din vardagliga träning. Detta är inte bara nån rep - det är det perfekta verktyget för att lägga till muskelstyrka och övergripande uthållighet på ditt fitnessnivå. Men här är grejen - visste du att storleken på dessa stridsreper spelar roll individuellt och har en stor inverkan på hur bra din träning blir?
De stridsreplängder jag nu ska informera dig om kan bestämma om dina träningar lyckas eller misslyckas och tiden det tar att nå dina fitnessmål. Därför behöver du förstå vikten av vilken längd som fungerar bäst beroende på dina behov eller preferenser.
Storleken på själva stridsrepet spelar lika mycket som dess längd. På grund av den större diametern hos ett tjockt rep blir det svårare att hantera, vilket gör att att klättra upp och ner blir ännu svårare under din träning.
Alternativet har formen av en tunnare rep som är lättare eller snabbare, vilket gör det perfekt för nybörjare och personer som vill fokusera på att förlora vikt/speed/utåldighetsträning.
Det finns några olika faktorer att ta hänsyn till när du bestämmer dig för den bästa längden på ditt stridsrep. Först och främst är din höjd en av de viktigaste faktorerna när du avgör hur långt eller kort du behöver ha kjolar som passar din kroppsstruktur.
En bra regel är att välja rätt repsstorlek baserat på din höjd. Till exempel, om du är fyra fot lång kan ett rep som är 4 fot långt vara en lämplig val. Å andra sidan skulle sex fot vara bättre för dig om du är 6 fot lång.
Dessutom bör du anpassa längden på ditt stridsrep efter vilka mål du har. Ett längre rep är bättre lämpat för dem som söker att bygga upp muskelmassa och styrka. Å andra sidan kan personer som koncentrerar sig på hastighet och utåldighetsträning använda ett rep som är kortare i längd.
Så om du skulle ändra längden på din stridssnöre, vissa muskelgrupper kommer att riktas in som annars inte skulle, därmed möjliggöra en komplett kroppsträning.
Till exempel, användning av ett längre snöre är bra för styrketräning i övre kroppen och magmuskler medan korta-snöres hopp är perfekta cardio-träningsövningar som ska göras vid hög intensitet eller i snabba energiburstar.
Genom att använda variationer i snörlängder undviker du att bli trött på din träning och säkerställer lika mycket att genom olika förändringar av vad nu har blivit en etablerad rutin av övningar.
Kort sagt, vilken träning eller övning du kan utföra beror på hur lång ditt stridssnöre är. När du har kommit till rätta med detta färdigheten och anpassat den rätt för dina individuella behov, variera längden i alla dina rutiner så att du kan träna väl-energiserad.
Från muskelbygge till uthållighetshörande - även bara en strategi för att höja din puls, vi vet att det ljuder generiskt men valet av vilken stridsrepelängd som passar kan göra all skillnad i att nå dessa potentialer. När du ska göra din stridsrepsträningsträff, kom ihåg dessa hemligheter!
företagets längd på battelrep lS09001. SGS-certifikat. produktionslinje flexibel låter oss anpassa.
Mer än 1000 varianter av rep, vävning, nät. Huvudsakligen producerar vinsjrep, UHMWPE-rep, battelrep-sklepplängder, trädlastskyddssäkerhetsnät, lastnät klimatnät. på.
StrengthMax har produktionsanläggning på 20.000 kvadratmeter för stridsrep. StrengthMax producerar repnät, vävningar och även nät i mer än 15 år. Honeywell Spectra (r) är idealiska partner. Vi tillhandahåller också Spectra-certifiering till företag.
längden av stridsrep används inom branscher som offroadning, elektrisk traktion, djuphavsteknik, havstransporter, skeppsbygge, speciell utrustning, försvarsmakt, etc. Exporteras till över 80 länder.
Upphovsrätt © Shanghai Jinli Special Rope Co., Ltd. Alla rättigheter förbehållna - Integritetspolicy- Jag är inte...Blogg