Leder du efter en mere spændende og sjov måde at blive i form på, samtidig med at du holder dig sund? Hvis ja, bør du prøve træningsrebet! Konklusion: Et forfærdeligt simpelt redskab, der både er brugervenligt og kan give dig en helkropsøvelse. Rebet kan styrke dig meget og gøre dig kørende længere, udover andre aerobiske fordele. Her vil vi i denne artikel se på de store fordele ved at træne med reb og hvordan et sådant kan bistå dig på din fitnessrejse.
Denne metode er en fremragende asymmetrisk øvelseskøre til træning af styrke i musklerne og hjertet. Ved at inkorporere korden kan du udføre en række mere livlige og spændende øvelser, der kan forøge motivationen; det er altid en god grund hvis du laver noget fedt med korder! Her er nogle af de kordøvelser, der vil forbedre din styrke og udholdenhed:
Reb-bølger: Rul rebet omkring en stolpe eller en tung bænk og lav cirkulære bevægelser med begge arme. Fri stil - ryst rebet i en vertikal eller horizontal retning. Denne bevægelse træner dine arme, skuldre og kernen... en træning er altid bedre hvis du nyder dig selv mens du gør den, og dette er helt sikkert sjovt.
Uanset om du er en absolut begynder på gymmet eller en erfaren veterán, kan tilføjelse af reb til dine træningsøvelser tage tingene op ad flere noter i forhold til sjov og træningsintensitet. Nedenfor findes nogle af grundene til, hvorfor indføjelsen af fitnessreber i din rutine kan være en spilændringer.
Mangfoldighed af øvelser: Der er hundreder af måder at bruge rebet på, så du vil aldrig have et kedeligt øjeblik! Du kan udføre øvelserne i forskellig rækkefølge, reducere eller øge sæt og eksperimentere med gentagelser. Dette giver dig mulighed for at have det sjovt under træningen, hvilket gør det lettere for dig at følge din træningsrutine.
Portabilitet: Spring-rebre er letvejrende i design, hvilket gør dem problemfrit portable. De er så lette, at du kan tage dem med til parken, din vennes hus eller blot hjemme uden nogen yderligere farver. På denne måde kan du have en fantastisk træning praktisk taget overalt!
Forbrug kalorier og bidrag til dine vægttabsmål: Hvis du leder efter en total kropstræning, der kan hjælpe med at forbruge de ekstra kilo, er rebtræning vejen frem. At hoppe med reb kan være et fantastisk supplement til dine mål for vægttab, når det kombineres med korrekt ernæring og en sund livsstil.
lager mere 1000 slags Øvelsestræningstov, bælte, tov. Primært producerer vi hejsetove uhmwpe-tove, redningsreb, trælastbeskyttelse sikkerhedsnet, lastnettene, klatrenet osv.
StrengthMax har en fabrik på 20.000 kvadratmeter. StrengthMax har produceret rebnet, remme og reb i mere end 15 år. Honeywell Spectra® er vores bedste partner. Vi leverer Spectra-certifikater til træningsreber.
Produkterne anvendes inden for industrier såsom offroad-kørsel, træningsreber til motionsformål, trækkræfter, dybhavsteknik, havtransport, skibsværfter, specialudstyr samt forsvar- og militære formål osv. Vi eksporterer til mere end 80 lande.
Virksomheden er certificeret i henhold til ISO 9001 og SGS. Produktionslinjen til træningsreber giver os mulighed for at tilpasse produkterne efter kundens behov.
Copyright © Shanghai Jinli Special Rope Co., Ltd Alle rettigheder forbeholdes - Privatlivspolitik- Det er okay.Blog
