Stai cercando un modo più interessante e divertente per restare in forma, mantenendo una salute ottimale? Se sì, allora devi provare l'allenamento con la corda! In sintesi: uno strumento ingannevolmente semplice che è sia utente-friendly che in grado di darti un allenamento completo per tutto il corpo. La corda può migliorare notevolmente la tua forza e farti correre molto di più, oltre ad altri benefici aerobici. Qui, in questo articolo, esamineremo i grandi benefici dell'esercizio con la corda e come procurartene una possa aiutarti nel tuo percorso di fitness.
Questo metodo è un ottimo esercizio asimmetrico con funi per allenare i muscoli e il cuore. Includendo la corda, puoi eseguire una varietà di esercizi più dinamici e divertenti che possono aumentare la motivazione; è sempre una buona ragione se stai facendo qualcosa di figo con le corde! Ecco alcuni degli esercizi con la corda che miglioreranno la tua forza e resistenza:
Onde della corda: Avvolgere la corda intorno a un palo o a una panca pesante e fare movimenti circolari con entrambe le braccia. Stile Libero - Far ondulare la corda in direzione verticale o orizzontale. Questo movimento lavora braccia, spalle e addominali... un allenamento è sempre migliore se ti diverti mentre lo fai e questo è sicuramente divertente.
Che tu sia un principiante assoluto in palestra o un veterano esperto, aggiungere le corde ai tuoi allenamenti può portare le cose a un livello superiore in termini di divertimento e intensità dell'esercizio. Di seguito alcune delle ragioni per cui inserire corde da fitness nel tuo programma può essere una rivoluzione.
Varietà di esercizi: Ci sono centinaia di modi per utilizzare la corda, non avrai mai un momento noioso! Puoi eseguire gli esercizi in un ordine diverso, ridurre o aumentare i set e sperimentare con le ripetizioni. Questo ti permette di divertirti mentre ti alleni e così sarà più facile per te seguire il tuo piano di allenamento.
Predisponibilità: Le corde per saltare sono leggere e facilmente trasportabili. Sono abbastanza semplici da portare con te al parco, a casa di un amico o direttamente a casa tua. In questo modo, puoi fare un ottimo esercizio letteralmente ovunque!
Brucia calorie e aggiungi al tuo sforzo di perdita di peso: Se stai cercando un allenamento completo per il corpo che può aiutarti a eliminare quei chili in eccesso, allora l'allenamento con la corda è la strada da seguire. Saltare la corda può essere un ottimo supporto per i tuoi obiettivi di perdita di peso quando incluso con una dieta appropriata e scelte di stile di vita salutari.
in magazzino più di 1000 tipi di corde per allenamento, cinghie, funi. Principalmente, produciamo funi per verricelli, funi uhmwpe, funi da recupero, protezioni per alberi e camion, reti di sicurezza, reti per carico, reti per arrampicata ecc.
StrengthMax dispone di uno stabilimento di 20.000 metri quadrati. StrengthMax produce reti in corda, nastri e corde da oltre 15 anni. Honeywell Spectra® è il nostro miglior partner. Offriamo certificati Spectra per corde destinate all’allenamento fisico.
I prodotti sono utilizzati in settori quali l’off-road, le corde per l’allenamento fisico e la trazione, le ingegnerie marine profonde, i trasporti marittimi, le costruzioni navali, le attrezzature speciali, le applicazioni difensive e militari, ecc. Esportiamo in oltre 80 nazioni.
L’azienda possiede le certificazioni ISO 9001 e SGS. La linea produttiva per le corde destinate all’allenamento fisico ci consente di offrire soluzioni personalizzate.
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