Upewnij się, że nauczysz się poprawnie zakotwiczać swoje bojowe liny przed rozpoczęciem rzeczywistej trudnej treningowej sesji. Zacznij od zakotwiczenia liny w sposób szczególnie pewny, aby 9 m battle rope z Jinli nie poruszała się podczas Twojego ćwiczenia. Aby maksymalnie wykorzystać swoją treningową sesję, oto przewodnik, gdzie możesz zakotwiczyć swoje bojowe liny.
Prawdziwy klucz do maksymalnego wykorzystania ćwiczeń z liną bojową to posiadanie stabilnego punktu kotwiczenia. Jest to twój punkt kotwiczony, który pozwoli ci utrzymać stały tempa podczas sesji ćwiczeń. Nie ma znaczenia, czy wybierasz drzewo, czy korzystasz z nogi mocnej ławki w parku jako kotwicy – upewnij się, że nie będzie ono się poruszać podczas ćwiczeń.
Upewnij się, że poprawnie zwiążesz linę, aby nie suwała. Oczywiście, zakotwienie lin bojowych w domu z Jinli jest kluczowe, abyś miał solidny punkt zaczepienia, aby nie podkopywać bezpieczeństwa i skuteczności swojego treningu.
Wyznacz pomocnika lub trenera, który będzie trzymał liny. Musisz również trzymać nogi na szerokość bioder na amortyzatorach, abyś nie przewrócił się podczas ćwiczeń.
Upewnij się, że oddychasz również regularnie. Poprawne oddychanie jest kluczowe dla utrzymania mocy i maksymalizacji efektów dowolnego ćwiczenia.
Korzystając z tej metody, będziesz wyczerpany po jej zastosowaniu, ale to przyjemny sposób na połączenie siły i kondycji w tym samym treningu za pomocą twojej bitewnej liny. Bezpieczny punkt zaczepienia gwarantuje, że możesz wykonywać ćwiczenia bez obawy o suwanie się lin, pozwalając skupić się na pełnym doświadczeniu treningowym.
Gdy używasz bitewnych lin efektywnie, sposób ich zabezpieczenia decyduje o wszystkim. Złe zabezpieczenie hantelowych bitewnych lin z Jinli wynika mniej stabilność, suwność i brak efektu ćwiczeń. Podstawą jest, że musisz zrozumieć fizykę swoich ruchów i upewnić się, że jeśli / kiedy jakakolwiek ilość siły wygenerowanej zostanie wykorzystana przeciwko obiektowi (punkcie zaczepienia) – ten punkt zapewni bezpieczne utrzymanie.
Znalezienie odpowiedniego punktu zaczepienia nie jest takie proste, jak się mówi, poza samą siłą; dostępność i uniwersalność również mają znaczenie. Punkt, który wybierzesz do zakotwienia, powinien mieć miejsce na dynamiczny ruch i wspierać wiele różnych kątów, aby twoje treningi mogły być jak najbardziej kompleksowe.
Dla miejsc na świeżym powietrzu, drzewa mogą również być akceptowalnymi naturalnymi punktami zaczepienia (ale wybieraj starannie, zwłaszcza jeśli grunt jest nierówny, co może wpłynąć na twoje równowagę, a więc technikę osiągania zamków). Jeśli jesteś w środku, to sprzęt gimnastyczny, taki jak liny ratunkowe lub stacja kotwicowa na miarę powinna być dobrą opcją zarówno pod względem funkcjonalności, jak i adaptacyjności podczas ćwiczeń.
Poprawne zakotwiczenie nie dotyczy tylko sprzętu, Twoja technika ma również duży wpływ. Ważne jest, aby poprawnie zawinąć liny wokół kotwicy, aby mieć nieco więcej niż metr długości od punktu obrotu, a stały nacisk podczas wszystkich ćwiczeń maksymalizuje zaangażowanie mięśni i spalanie kalorii przy użyciu pleciony liny wyciągowej .
Zakotwiczenie battle rope akredytowane przez ISO9001, SGS oraz inne certyfikaty. Dostosowujemy dzięki linii produkcyjnej zróżnicowane produkty na podstawie wysokiego standardu testów wytrzymałościowych. Dostosowane numery części OEM mają ponad 1000 rodzajów lin, taśmy, sieci.
produkty: kotwiczenie liny bojowej, przemysł offroadowy, napędy elektryczne, inżynieria morska głębokowodna, transport morski, stoczniarstwo, specjalistyczne wyposażenie, obrona i wojsko itp.; eksport do ponad 80 krajów.
Zakład producenta StrengthMax obejmuje powierzchnię przeznaczoną do mocowania batut w metrach kwadratowych. StrengthMax od lat jest producentem lin, taśm i siatek. Honeywell Spectra(r) to jeden z najbardziej zaufanych partnerów, który może dostarczyć certyfikat Spectra dla naszego biznesu.
Kotwiczenie liny bojowej – numer części OEM, stan magazynowy obejmujący 1000 typów sieci i lin. Głównie produkujemy liny do wciągarek, liny z UHMWPE, liny ratunkowe, paski holownicze, ochronniki drzew i pojazdów, siatki ładunkowe, siatki bezpieczeństwa, siatki wspinaczkowe itp.
Rozwiązania typu zrób to sam są przełomowe dla osób poszukujących przenośności lub nie mających dostępu do tradycyjnych punktów mocowania. Worki z piaskiem lub tarcze obciążeniowe umieszcza się pod paskiem przymocowanym do stałego przedmiotu. Bardziej kreatywną wariacją jest sytuacja, gdy sznur winiarski syntetyczny są przewlekane wokół opony zaparkowanego pojazdu, a nadmiar liny umieszczany przez zamknięcie drzwi samochodu.
Choć pozwalają Ci trenować wszędzie, te metody obejścia nie wpływają negatywnie na bezpieczeństwo i skuteczność rutyny treningowej.
Podsumowując: sposób, w jaki zaczepiasz liny bojowe, decyduje o tym, jak skuteczny (i bezpieczny!) będzie Twój trening. Nauka prawidłowego mocowania lin bojowych, wybór odpowiedniego miejsca oraz stosowanie poprawnych metod otworzy nowy poziom siły. To pozwoli Ci wykonywać bardziej zaawansowane ćwiczenia, zwiększyć poziom sprawności fizycznej i w ogóle wnieść trening na wyższy poziom.
Prawa autorskie © Shanghai Jinli Special Rope Co., Ltd. Wszelkie prawa zastrzeżone - Polityka prywatności- Nie.Blog