Cautați o metodă mai interesantă și amuzantă de a rămâne în formă, menținându-vă sănătos? Dacă da, atunci trebuie să încercați antrenamentul cu coră! Concluzie: Un instrument surprinzător de simplu, care este și prietenos cu utilizatorul și vă poate oferi un antrenament complet al întregului corp. Cora vă poate întări semnificativ și vă poate face să rulați mult mai mult timp, pe lângă alte beneficii aerobice. Aici, în acest articol, vom examina beneficiile mari ale exercitării cu coră și cum obținerea uneia ar putea să vă ajute pe drumul către fitness.
Această metodă este un exercițiu de antrenament asimetric excelent pentru a însări musculatura și inima. Prin includerea corzii, puteți să efectuați o varietate de exerciții mai animoase și distractive care pot crește motivația; este întotdeauna o rază dacă faceți ceva amuzant cu corzi! Iată câteva dintre exercițiile cu cor care vor îmbunătăți forța și rezistența dvs:
Unde de corzile: Împreunați corzile în jurul unui pal prop sau unei benche grele și faceți mișcări circulare cu ambele brațe. Stil liber - mutați corzile într-o direcție verticală sau orizontală. Această mișcare antrenează brațele, umărurile și nucleul... un antrenament este întotdeauna mai bun dacă te bucuri în timp ce îl faci și acesta este cu siguranță distractiv.
Indiferent dacă sunteți un începător absolut la sală sau un veteran experimentat, adăugarea corzilor în antrenamentele voastre poate ridica lucrurile cu câteva niveluri în ceea ce privește distracția și intensitatea exercițiilor. Mai jos sunt unele dintre motivele pentru care includerea corzilor de fitness în programul dvs. poate fi un schimbare de joc.
Varietate de exerciții: Există sute de feluri de a folosi corza, nu veți avea niciodată un moment plictisitor! Puteți să executați antrenamentele în ordine diferită, să reduceți sau crești seturile și să experimentați cu repetiții. Acest lucru vă permite să vă distrezați în timp ce faceți exerciții și astfel, va fi mai ușor să urmăriți rutina de antrenament.
Portabilitate: Corzile de exerciții sunt ușoare, ceea ce le face foarte portabile. Sunt suficient de simple încât să le puteți lua chiar la parc, la casa unui prieten sau doar acasă. În acest fel, puteți să faceți exerciții minunate literar oriunde!
Ardeți calorii și adăugați la eforturile de pierdere de greutate: Dacă căutați un antrenament complet al corpului care să vă ajute să vă dezvăluiți acele kilograme suplimentare, atunci antrenamentul cu coră este calea de urmat. Saritura cu coră poate fi un sprijin excellent pentru obiectivele de reducere a greutății când este combinată cu mâncarea corectă și alegeri de stil de viață sănătoase.
stoc mai mult de 1000 de tipuri de frânghii pentru exerciții, frânghii de antrenament, curele, funii. În principal, fabricăm funii pentru vinciuri, funii uhmwpe, funii de recuperare, protecții pentru copaci și camioane, plase de siguranță, plase pentru marfă, plase de alpinism etc.
StrengthMax are o fabrică de 20.000 de metri pătrați. StrengthMax produce rețele din funie, benzi textile și funii de peste 15 ani. Honeywell Spectra (r) este cel mai bun partener al nostru. Ofertăm certificate Spectra pentru funii destinate antrenamentului fizic.
Produsele sunt utilizate în domenii precum offroading-ul, antrenamentul fizic, tractarea cu funii, ingineria marină de adâncime, transportul maritim, construcția de nave, echipamente speciale, aplicații de apărare și militare etc. Exportăm în peste 80 de țări.
Compania deține certificatele acreditate ISO 9001 și SGS. Linia de producție pentru funii destinate antrenamentului fizic ne permite să oferim soluții personalizate.
Drepturi de Autor © Shanghai Jinli Special Rope Co., Ltd Toate Drepturile Rezervate - Politica de confidențialitate- Nu, nu.Blog
