Ищете более интересный и увлекательный способ оставаться в форме, сохраняя при этом здоровье? Если да, то обязательно попробуйте тренировку со скакалкой! Итог: на первый взгляд простой инструмент, который одновременно является пользовательским дружелюбным и способен обеспечить полноценную тренировку всего тела. Скакалка может значительно укрепить вас и позволить бежать дольше, помимо других аэробных преимуществ. В этой статье мы рассмотрим отличные преимущества тренировок со скакалкой и как она может помочь вам в вашем фитнес-путешествии.
Этот метод является отличным асимметричным упражнением с тренировочным канатом для укрепления мышц и сердца. Используя канат, вы можете выполнять разнообразные более динамичные и интересные упражнения, которые могут повысить мотивацию; всегда есть причина, если вы делаете что-то крутальное с канатами! Вот несколько упражнений с канатом, которые помогут улучшить вашу силу и выносливость:
Волны каната: Оберните канат вокруг столба или тяжелой скамьи и выполняйте круговые движения обеими руками. Свободный стиль - шевелите канатом в вертикальном или горизонтальном направлении. Это движение тренирует ваши руки, плечи и пресс... тренировка всегда лучше, если вам нравится заниматься, и это определенно весело.
Неважно, являетесь ли вы абсолютным новичком в тренажерном зале или опытным ветераном, добавление канатов в ваши тренировки может поднять их на несколько уровней выше с точки зрения удовольствия и интенсивности упражнений. Ниже приведены некоторые причины, почему включение фитнес-канатов в вашу программу может стать настоящим прорывом.
Разнообразие упражнений: существует сотни способов использования каната, поэтому скучных моментов не будет! Вы можете выполнять упражнения в разном порядке, уменьшать или увеличивать подходы и экспериментировать с повторениями. Это позволяет вам отлично провести время во время тренировки, что сделает соблюдение вашего режима тренировок проще.
Переносимость: прыжковые канаты для упражнений имеют легкий вес, что делает их легко переносимыми. Они настолько удобны, что вы можете взять их с собой в парк, к дому друга или просто домой. Таким образом, вы можете заниматься спортом практически в любом месте!
Сжигайте калории и добавьте усилий для потери веса: Если вы ищете комплексную тренировку всего тела, которая может помочь сжечь лишние килограммы, то тренировка со скакалкой — это то, что вам нужно. Прыжки со скакалкой могут значительно поддержать ваши цели по снижению веса, если сочетать их с правильным питанием и здоровым образом жизни.
в наличии более 1000 видов упражнений со скакалками, стропами, канатами. В основном мы производим канаты для лебедок из сверхвысокомолекулярного полиэтилена, канаты для спасательных работ, защитные сетки для деревьев и грузовиков, грузовые сети, альпинистские сети и т.д.
Компания StrengthMax располагает собственным заводом площадью 20 000 кв. м. StrengthMax производит сетки из верёвок, ленты и верёвки уже более 15 лет. Honeywell Spectra® — наш лучший партнёр. Мы предоставляем сертификаты Spectra на тренировочные верёвки.
Продукция применяется в различных отраслях: внедорожные виды спорта, тренировочные верёвки, тяговые устройства, глубоководное инженерное оборудование, морские перевозки, судостроение, специальное оборудование, оборонные и военные цели и др. Экспорт осуществляется более чем в 80 стран.
Компания имеет аккредитацию по стандарту ISO 9001 и сертификаты SGS. Производственная линия для тренировочных верёвок позволяет нам выполнять индивидуальные заказы.
Авторские права © Shanghai Jinli Special Rope Co., Ltd Все права защищены - Политика конфиденциальности-Блог
