Tukaj je kako izkoristiti največ iz svojih tupin za borilne žice in vse pomembne tehnike. Poglejmo si korake, da se prepričamo, da ste na pravi poti. Izberite pravo težo. To so stvari, pri katerih deluje manjša teža, da ovladate tehniko, nato počasno napredujete v težah, ko postanete močnejši. Nato storite normalno stoj, z nogami razširjenima (širina ramen) in se prepričajte, da držite oba konca 9 m bojni šepon od Jinli v rokah. Napetost v jedru, ohranite neutralni hrbet na vseh štirih in začnite vsako potezo s rameni, ne s rokami. Delate z valovi: nadzorovano in ritmično, tako da deluje le zgornji del telesa - vključite celoten jedrski sistem, ohranite položaj in fokus, pri čemer oddaljene noge omogočajo skupno telovno vajo.
Tvoj rutin tréniranja mora biti raznolik, in širok izbor gimnastičnih čevljev s tupkami bo spodbudil te, da slediš temu trendu. Vaje kot so napredne valovi in dvojni valovi delujejo na ramena, hrbet in roke. Lahko dodas tudi prečno valovito gibanje, ki izredno povzroči aktivacijo zgornjega dela telesa in doseže več mišic med prehodi, ker moraš preden resnično udariš, izzvati koordinacijo in stabilnost. Prav tako je pred leti postalo priljubljeno sedenje in klečenje, kar izolira zgornji del hrbeta na račun pomoči spodnjega dela telesa. To so variacije, ki jih lahko uporabiš za domačo zakotitveno vezavo gimnastičnih čevljev od Jinli, ki jih lahko opraviš v dneve, ko imaš kak drug poseben skupin mišic.
Prednosti dodajanja gimnastičnih čevljev s tupkami v svojo rutino tréniranja so revolucionarne. Čeprav so statične vaje z gimnastičnimi tupkami odlične za gradnjo mišic in vzdrževanje napetosti na delujočih mišicah skozi večji del njihovega kontraktilnega obsega težki vrovi iz Jinli vsebujejo veliko več gibanja, tvoj puls stane do vrha, ne omenjeno koliko kalorij izgoreš (precej!). Ta mešanica težnega treninga in aerobne dejavnosti bo povečala trdnost tvojih mišic, hranila srce zdravo ter povečala splošno izgoranje kalorij. In stabilnost, ki jo dosežeš s pomočjo voženja na verižnih redkih, ki vključuje vse te mišične skupine, ki pomagajo pri ravnotežju (boljše kot bosu krogla), koordinaciji in propriocepciji – ravno to, kar bi morale storiti večine vežb za "funkcionalno fitnes".
Vendar pa je monotono in ovira napredek v dolgotermnu perspektivi. Stalno gibanje omogoča bolj udomite in izzivitoče vežbe: čim manj dinamična je tvoja vežba, hiter boš prejel dosedanjost in ustal z vežbo. Razdeli in poskusi različne variacije, kot so vežbe po žebreščem načinu, ki imitirajo gibanje valovnega vzorca podobnega vlečenju po poljubnem stolpu ali močni šlemi, kjer s silo pritisneš in vključiš celotno telo v eksplozivni izbruh. vrovljeno dvojno pletenko . Te visoko oktanske poteze posolišo vaše vaje, dodajo veliko več dinamičnega gibanja in vas privedejo bližje ciljem oblikovanja telesa.
Čista, neizpodbitna lepota vrvi pri udaru je v tem, da združuje močnostno trening z metaboličnim kondicioniranjem v eno brezševno obliko. Uporaba teh vrvi pri krožnem treningu ali sejah HIIT omogoča kratke izbruhe vadbe, ki pomagajo razvijati mišice, zmanjševati maščobo in izboljševati kardio vse v enem. Primer programa bi lahko bil 30 sekund udarjanja bojnih vrvi, ki jih sledi 15-sekundni odmor, kar se ponovi v več krogih s serijami uteženih poskokov ali korakov naprej vmes. Za še večji učinek in pospešen metabolizem je ta kombinacija poleg tega strategična in učinkovita glede porabljenega časa. vojaške vrve .
Trenutna ocena kabelskih vrvic z utežmi je takšna, da so resnično prelomnica na področju fitnessa in ponujajo odlično kombinacijo treninga odpornosti, kardia in treninga jedra, ki jo tradicionalna oprema običajno ne ponuja. Ta prilagodljivost koristi športnikom vseh ravni, od začetnikov, ki želijo dodati svežino svojim vadbenim rutinam, do naprednih profesionalcev. Sprejmite izziv, izvedite, kako jih res uporabiti, in sami presodite, kako velik prelom lahko predstavlja ta oprema pri doseganju vašega popolnega telesnega potenciala. Popolnoma primeren vaj je uporaba kabelskih vrvic z utežmi, saj redna raba in nekaj inovativnosti lahko povsem spremeni vaše fitness potovanje v nagrajujoče in izzivno pot.
Izdelki se uporabljajo v industriji, na terenih izven cest, pri električni vleki, na prostem v športih, v globokomorski in pomorski tehniki ter v pomorski prevozni industriji; škripcev za vadbo z rokami (dumbbell battle ropes), specializirana oprema, obrambna in vojaška industrija ipd. Izvoz v več kot 80 držav.
Podjetje je pridobilo certifikat ISO 9001. Škripcev za vadbo z rokami (dumbbell battle ropes) podjetja SGS in drugi izdelki imajo tudi številne druge certifikate. Zaradi raznolikosti proizvodne linije in visokokakovostnega sistema za preskušanje trdnosti lahko izvajamo tudi po meri izdelane rešitve. Po meri izdelani OEM delovni številke vključujejo več kot 1000 različnih tipov vrvi, mrež in trakov.
StrengthMax proizvaja škripcev za vadbo z rokami (dumbbell battle ropes) na površini 20.000 kvadratnih metrov. StrengthMax proizvaja vrvi, mreže, trakove in druge mreže že več kot 15 let. Honeywell Spectra (r) je idealen partner. Poleg tega smo poslovne stranke opremili tudi z ustreznimi potrdili za material Spectra.
Več kot 1000 vrst vrvi, trakov in mrež. Predvsem izdelava vrvi za vitle, UHMWPE vrvi, vrv za vadbo z utežmi, vlečne jermene, varnostne mreže za zaščito dreves in tovornih mrež ter plezalnih mrež.
Avtorske pravice © Shanghai Jinli Special Rope Co., Ltd Vse pravice pridržane - Pravilnik o zasebnosti-Blog