Siguraduhin na matutunan mo kung paano i-anchor ang iyong battle rope nang wasto bago magsimula sa talastasan ng trabaho. Simulan ang pagsang ng tali sa isang napakalaking siguradong paraan kaya na 9 m battle rope mula sa Jinli ay hindi gumagalaw habang nag-eexercise ka. Upang makakuha ng pinakamainam sa iyong pagtutren, narito ang isang gabay kung saan maaari mong i-anchor ang iyong battle rope.
Ang tunay na salita upang makakuha ng pinakamainam mula sa iyong rope battle workout ay ang magkaroon ng isang matatag na punto ng anchor. Ito ang iyong punto ng anchor at ito ang magiging sanhi upang maiwasan ang pagkabago ng tempo mo sa pamamagitan ng sesyon ng pagsasaya. Hindi importante kung pumili kang hanapin ang isang puno o gamitin ang binti ng malakas mong bangko sa parke bilang anchor -- siguraduhin lamang na hindi ito maaaring gumalaw habang nagweworkout.
Siguradong i-knot nang maayos ang tali para hindi ito magslip. Siguro, ang pagsasakay ng battle ropes sa bahay kasama si Jinli ay mahalaga na mayroon kang matatag na punto ng paghahanda upang hindi pumasok ang kaligtasan at epektabilidad ng iyong pagtitren.
Sumubok ng tulong mula sa kasamahan sa pagtitren o trainer na magiging responsable sa pagkuha ng talimbing. Kailangan mo ding manatili ang mga paa mo sa lapad ng buto sa leg pads upang hindi ka mabuksan habang nagtatrain.
Siguraduhing hihingin mo rin ang hangin. Ang tamang paghinga ay mahalaga upang maiwasan ang kapangyarihan at makakuha ng pinakamataas sa anumang pang-ejerisisyong tren.
Gamit ang pamamaraang ito, mapupuno ka ng lakas pagkatapos ngunit ito ay isang siklab na paraan upang makakuha ng lakas at kardio sa parehong oras gamit ang iyong battle rope. Isang ligtas na punto ng paghahanda ay nagpapakita na maaari mong gawin ang mga ehersisyo mo nang walang pagkukulang o pagkilos ng talimbing, kaya libre ka mag-focus sa pag-enjoy ng buong eksperiensya ng pagtren.
Kapag ginagamit ang battle ropes nang epektibo, ang paraan kung paano ito ihahanda ay lahat. Isang masama nang ihanda corde da combattimento con manubri mula sa Jinli nagiging mas mababa ang kasaganahan, pagluluksa at kawalan ng epekto ng mga ehersisyo. Ang bottom line ay kailangan mong maintindihan ang pisika ng iyong mga kilos at siguraduhin na kung / kapag anumang dami ng lakas na ipinaproduko ay inilapat laban sa isang bagay (anchor point) na kinikilabot-ay magbibigay ng matatanging hawak ang anchor na yun.
Hanapin ang tamang punto ng anchor ay hindi lahat ng kanilang sinabi, lampaon sa simpleng lakas; ang aksesibilidad at talastasan ay dumadanas din. Ang punto na pinili mo para sa pag-anchor ay dapat may espasyo upang gumalaw nang dinamiko at suportahan maraming sulok kaya ang iyong mga ehersisyo ay maaaring maging komprehensibo ng posible.
Para sa mga pook na luaran, maaaring tanggaping natural na anchor ang mga puno (ngunit pumili ng mabuti lalo na kung hindi tayo ang lupa na maaaring magdulot ng problema sa iyong balanse at kaya teknik na papuntahin). Kung nasa loob ka ng pook, halimbawa ang gimik na pang-ehekserisyo tulad ng recovery rope o custom anchor station ay maaaring maging isang mabuting opsyon pareho silang maaaring maglingkod sa pamamagitan ng functional at adaptability para sa workout.
Ang wastong pagsasang ay hindi lamang tungkol sa ekipamento, marami din ang iyong tekniko na may kinalaman dito. Mahalaga ang pag-loop nang maayos ng korde sa iyong anchor para magkaroon ka ng higit sa isang yarda ng haba mula sa punto ng pagpigil, at ang tuloy-tuloy na tensyon sa lahat ng mga ehersisyo ay makakapag-dagdag ng pamamahagi ng both muscle engagement at calorie burn gamit nabibilang winch rope .
Pagpapatakbo ng battle rope na kinilala ng lS09001. SGS at iba pang sertipiko. Gumagawa tayo ng produktong CUSTOM dahil sa produksyon ng CUSTOM line base sa maraming produkto at mataas na standard ng tensile testing system CUSTOM OEM part numbers ay higit sa 1000 uri ng linyang rope, web, net.
mga produkto: Pag-aangkla ng battle rope para sa mga industriya tulad ng offroading, elektrikong traksyon, inhinyeriyang pangkalaliman ng dagat, transportasyon sa karagatan, paggawa ng barko, espesyal na kagamitan, depensa at militar, atbp.; na iniluluwas sa higit sa 80 bansa.
Ang StrengthMax manufacturer facility ay sumasakop sa Anchoring a battle rope square metres. Ang StrengthMax ay tagagawa na ng mga lubid, webbing, at lambat. Ang Honeywell Spectra(r) ay isa sa aming pinakatiwalaang kasosyo na makapagbibigay ng Spectra certificate para sa negosyo.
Pag-aangkla ng battle rope; bilang ng bahagi para sa OEM: stock na may 1000 uri ng net at rope webbing. Pangunahing gumagawa ng winch ropes, UHMWPE ropes, recovery rope tow straps, tree truck protectors, cargo nets, safety nets, climbing nets, atbp.
Ang mga solusyon na DIY ay isang laro-changer para sa mga naghahanap ng portabilidad o walang access sa tradisyonal na anchor point. Inilagay ang isang supot na buhangin o weight plate sa ilalim ng isang strap na nakatali sa paligid ng matibay na bagay. Ang mas malikhaing pagbabago ay kapag sintetikong tali ng winch ina-loop sa paligid ng gulong ng isang nakapark na sasakyan at inilalagay ang sobrang lubid sa pamamagitan ng pagsasara ng pintuan ng kotse.
Bagama't nagbibigay-daan ito upang dalhin kahit saan ang iyong ehersisyo, ang mga ganitong klase ng improvised na paraan ay hindi dapat magdulot ng peligro o mabawasan ang epekto ng rutina ng ehersisyo.
Kaya't upang ikuwento: ang paraan kung paano mo i-a-anchor ang iyong battle rope ang siyang talagang nagdedetermina kung gaano kahusay (at ligtas!) ang ehersisyong iyong gagawin. Sa pamamagitan ng pagkatuto kung paano i-a-anchor ang iyong battle ropes, pagpili ng tamang lugar para sa anchoring, at paggamit ng wastong mga pamamaraan, mailulunsad mo ang iyong lakas sa bagong antas. Ito ay magbibigay-daan upang maisagawa mo ang mas advanced na mga workout, mapataas ang antas ng iyong fitness, at ihakbang ang iyong pagsasanay sa kabuuan sa susunod na antas.
Copyright © Shanghai Jinli Special Rope Co., Ltd. Lahat ng mga karapatan ay nakaraan - Patakaran sa Pagkapribado- Ang mga ito ay...Blog