Aslí müzüngörünü başlamadan öncelikle kabloünü doğru şekilde sabitlemeniz gerekir. Kabloyu garanti edici bir şekilde sabitleyin böylece 9 m muharebe kablosu jinli'den hareket etmez. Egzersizin en fazlasını çıkarmak için size muharebe halatınızı nerede sabitleyebileceğiniz konusunda bir rehber aşağıdadır.
Ipi savaş egzersizi sırasında en fazla faydalanmak için gerekli olan şey, sağlam bir tutturma noktası olmasıdır. Bu da egzersiz oturumu boyunca dengeli bir ritim korumanıza izin verecektir. Bir ağaçta duruşturmayı seçerseniz veya parktaki güçlü bankın bacağını kullanırsanız fark etmez -- mutlaka hareket etmeyecek bir şey olduğundan emin olun.
Ipi doğru şekilde bağlamayı unutmayın, böylece kaymadığından emin olun. Tabii ki, evinizde savaş ipi sabitleme jinli ile birlikte güvenli bir sabitleme noktasına sahip olmanız gerekir ki antrenmanınızın güvenliği ve etkinliği riske girmesin.
Antrenman arkadaşınızın veya antrenörünüzün de ipi tutmasına yardımcı olun. Ayrıca, bacak yastıklarında ayaklarınızı kalça genişliğinde ayırarak antrenmanınız sırasında devrilmeden korunmalısınız.
Ayrıca düzgün soluk almayı unutmayın. Solunum, gücünüzü korumanız ve herhangi bir antrenman egzersizinden en fazla fayda çıkarmak için hayati öneme sahiptir.
Bu yöntemi kullanarak, sonunda yorgun kalacaksınız ama kuvvet ve kardiyovasküler dayanımı aynı antrenmanda birleştiren eğlenceli bir yöntemdir. Savaş ipleriyle çalışırken, güvenli bir sabitleme noktası, iplerin kaymadan veya hareket etmeden egzersizlerinizi yapabilmenizi sağlar, böylece tamamen antrenman deneyiminize odaklanabilirsiniz.
Savaş iplerini etkili bir şekilde kullanırken, nasıl sabitlediğiniz her şeydir. Kötü sabitlenmiş bir kurdele savaş ipleri jinli'den kaynaklanan durum, daha az istikrar, kayma ve egzersizlerin etkisini azaltabilir. Asıl nokta, hareketlerinizin fiziksel prensiplerini anlamak ve herhangi bir miktar kuvvet üretilip bir nesne (ankör noktası) etrafında dönerse - o ankörün güvenli bir tutamacı sağlayacağını sağlamak.
Uygun ankör noktasını bulmak, sadece güçle sınırlı değildir; erişilebilirlik ve esneklik de oynar. Seçtiğiniz ankör noktası, dinamik olarak hareket edecek yer bırakmalı ve egzersizlerinizin mümkün olduğunca kapsamlı olabilmesi için birden fazla açıyı desteklemelidir.
Dış mekanlar için, ağaçlar da doğal ankör olarak uygun olabilir (ancak özellikle zemin düzensizse dengenizi bozabilecek ve böylece tekniklerinizi etkileyebileceğinden dikkatlice seçmelisiniz). Eğer içerdeyseniz, jym ekipmanları gibi kurtarma ipi veya özel bir ankör istasyonu, işlevsellik ve uyumluluk açısından iyi bir seçenektir.
Doğru sabitleme, sadece ekipmanla ilgili değildir, teknikleriniz de bununla çok alakalıdır. Sabitin etrafında kordu doğru şekilde dönmelisiniz ki pivot noktasından bir metreden az uzunlukta olmalısınız ve tüm egzersizlerde sürekli gerilim hem kasëngelirimi hem de kalori yakmaya maksimum seviyede olanak sağlar örgülenmiş kapan ipi .
ISO9001, SGS ve diğer sertifikalar tarafından onaylanmış bir savaş halatı sabitleme. Standart gerilme test sistemi temelinde özelleştirilmiş üretim hattı ve çeşitli ürünler. Özelleştirilmiş OEM parça numaraları 1000'den fazla farklı türde halat, kordon, ağ içerir.
Ürünler: Çatışma halatlarını sabitleme, endüstriyel off-road uygulamaları, elektrikli traksiyon sistemleri, derin deniz mühendisliği, okyanus taşımacılığı, gemi inşaatı, özel ekipmanlar, savunma ve askerî sektör gibi alanlarda 80’den fazla ülkeye ihracat yapmaktadır.
StrengthMax üretici tesisimiz, battle rope'ların sabitlenmesi için birkaç yüz metrekarelik alana sahiptir. StrengthMax, halat, şeritlik ve ağ üretiminde uzun yıllara dayalı bir üreticidir. Honeywell Spectra(r), en güvenilir ortaklarımızdan biridir ve Spectra sertifikası sağlayabiliriz.
Çatışma halatlarını sabitleme; OEM parça numarası stok: 1000 farklı tip ağ ve halat dokuma ürünleri. Ana üretim ürünleri: vinç halatları, UHMWPE halatlar, kurtarma halatları, çekme kayışları, ağaç ve kamyon koruyucuları, yük ağları, güvenlik ağları, tırmanma ağları vb.
Taşınabilirlik arayanlar veya geleneksel sabitleme noktalarına erişimi olmayanlar için DIY çözümler bir oyun değiştiricidir. Bir kayış, etrafına bağlanan sağlam bir nesnenin altına kum torbası veya ağırlık plakası yerleştirildi. Daha yaratıcı bir varyasyon ise sentez kazan ipliği park edilmiş bir aracın lastiğine dolanır ve fazla ip, arabanın kapısını kapatmak suretiyle yerine yerleştirilir.
Antrenmanınızı her yere götürmenizi sağlasa da, bu pratik çözümler bir egzersiz rutininin güvenliğini ve etkinliğini azaltmaz.
Özetle: Müsabaka halatlarınızı nasıl sabitlediğiniz, ne kadar başarılı (ve güvenli!) bir antrenman yapacağınızı belirler. Müsabaka halatlarınızı nasıl sabitleyeceğinizi öğrenmek, doğru sabitleme noktasını seçmek ve doğru yöntemleri kullanmak, yeni bir güç seviyesini ortaya çıkarmanızı sağlayacaktır. Bu, daha gelişmiş antrenmanlar yapabilmenizi, fitness seviyenizi artırmanızı ve genel olarak antrenmanlarınızı bir üst seviyeye taşımanızı mümkün kılacaktır.
Telif Hakkı © Şangay Jinli Özel Ip Co., Ltd. Tüm Hakları Saklıdır - Gizlilik Politikası- Evet.Blog