Чи шукаєте ви більш цікавий і забавний спосіб залишатися fit, при цьому залишаючись здоровим? Якщо так, то вам обов'язково слід спробувати тренування на веревці! Основна думка: Здавалося б, простий інструмент, який є користувачем дружнім і може надати вам тренування всього тіла. Веревка може значно підвищити вашу сили і зробити вас біжать набагато довше, крім інших аеробних переваг. Тут, у цій статті, ми подивимось на чудові переваги вправ на веревці та як отримання однієї з них може допомогти вам у вашій фітнес-подорожі.
Цей метод є чудовим асиметричним вправом для навчання праці з веревкою, що сприяє підтримуванню м'язів та серця в тонусі. Використовуючи веревку, ви зможете виконувати різноманітні більш динамічні та цікаві вправи, які можуть стимулювати мотивацію; завжди є причина бути захопленним, коли ви робите щось цікаве з веревками! Ось декілька вправ із веревкою, які допоможуть покращити вашу сильність та витривалість:
Хвиля драту: Обгорнути дрот навколо стовпа або важкого лавки і робити кругові рухи обома руками. Вільний стиль - Шевелити дратом у вертикальному або горизонтальному напрямку. Цей рух працює на ваші руки, плечі і ядро... тренування завжди краще, якщо вам подобається його виконувати, і це точно забавно.
Незалежно від того, чи ви абсолютний початківець у залі, чи досвідчений спортсмен, додавання веревок до ваших тренувань може значно підвищити рівень задоволення та інтенсивності. Нижче наведено кілька причин, чому включення фітнес-веревок до вашої програми може стати переломним моментом.
Різноманіття вправ: Існує сотні способів використання веревки, тому вам ніколи не буде нудно! Ви можете виконувати вправи у різному порядку, зменшувати або збільшувати кількість серій та експериментувати з повтореннями. Це дозволяє вам добре провести час під час тренувань, що зробить їх легшими для наслідування.
Переносність: Веревки для стрибків лекті в укладці, що робить їх без проблем переносними. Вони настільки легкі, що ви можете взяти їх з собою до парку, до дому друзів або просто додому. Таким чином, ви можете виконувати чудові вправи майже в будь-якому місці!
Спали калорії та додайте до своїх зусиль з втратою ваги: Якщо ви шукаєте комплексного тренування всього тіла, яке може допомогти позbyтися зайвих кiлограмiв, то тренування на веревці - це саме те, що вам потрібно. Прокачка на скакалці може бути чудовим підтримуючим елементом для досягнення мети втрати ваги, коли вона поєднується з правильним харчуванням та здоровим способом життя.
тренувальна веревка використовується в галузях промисловості внедорожнього руху, електричного тягнення, зовнішніх видів спорту, глибинного морського інженерінгу, а також океанських перевезень, суднобудування спеціального обладнання, оборони та військ. Більше 80 країн експортують продукцію.
StrengthMax має виробничий заклад площою 20.000 квадратних метрів для виробництва тренувальної веревки. StrengthMax виробляє веревки, сітки, стропи, а також сітки понад 15 років. Honeywell Spectra (r) - ідеальні партнери. Ми також надаємо сертифікацію Spectra для бізнесів.
компанія акредитована lS09001. сертифікати для вправ з тренувальним дротом. Ми можемо робити налаштування лінії виробництва, а також широкий асортимент продукції на основі системи високих стандартів розтягування. Налаштовані OEM частини номеру складу більше 1000 видів драту, сітки, стропу, драту.
тренувальний дрот для вправ більше 1000 варіантів драту, стропу, сітки. Ми головним чином виробляємо винчі, uhmwpes, відновлення, буксирні, дерев'яні вантажні, безпекові сітки для лазіння.
Авторське право © Shanghai Jinli Special Rope Co., Ltd. Всі права захищені - Політика конфіденційності-Блог